Osnove svjesnog sanjanja: Prijelaz

Koncept svjesnog sanjanja prilično je jednostavan: obuhvata kretanje ljudskog duha, Per-Tijela. Kada tijelo zaspi, duh ostaje budan. Uz nepokolebljivu namjeru, duh ostaje budan dok se tijelo opušta i tone u san. To je suština svjesnog sanjanja. Sve ostale tehnike samo su sredstva koja olakšavaju ovaj proces, a postoji mnogo načina da se to postigne. Pogledajmo neke od njih.

Korištenje čakre trećeg oka

Čakra trećeg oka, smještena u području čela, odgovorna je za svijest i budnost. Usmjeravanjem pažnje na ovu čakru možete povećati svoje šanse da ostanete budni dok vaše tijelo tone u san. Jedan od načina jeste meditiranje na čakru trećeg oka prije spavanja. Također možete staviti kristale, poput ametista ili prozirnog kvarca, na područje trećeg oka. Smatra se da ovi kristali stimulišu čakru i pomažu da duh ostane budan dok tijelo tone u san.

Razumijevanje nauke o spavanju

Kao što je objašnjeno u nauci o spavanju, postoji važna faza sna poznata kao druga faza, tokom koje tijelo ulazi u stanje paralize i počinje tonuti u san. Da biste postigli svjesno sanjanje, morate ostati budni tokom ove faze. To može biti teško, ali posmatranjem tjelesnih osjeta i održavanjem svjesnosti možete u tome uspjeti. Kada vaše tijelo zaspi, možete osjetiti nove i neobične senzacije - prihvatite ih kao znakove da se približavate stanju svjesnog sanjanja.

Optimalno vrijeme spavanja za svjesnost

Prvi sati spavanja namijenjeni su dubokom snu, tokom kojeg se vaše tijelo intenzivno oporavlja i obnavlja. Da biste povećali šanse za svjesno sanjanje, možete koristiti metodu pod nazivom „Buđenje i povratak u krevet“ (Wake Back to Bed, WBTB). Nakon nekoliko sati spavanja ustanite odmorni i bavite se tihom aktivnošću dok više ne osjećate pospanost. Ovaj period budnosti osigurava da budete potpuno budni i odmorni kada se vratite u krevet. Kada se vaše tijelo ponovo opusti i zaspi, vaš budni um bit će spreman za svjesnost.

Vjerujte vlastitom vođenju

Važno je zapamtiti da svom unutrašnjem vođenju trebate vjerovati više nego bilo čemu drugom. Mi samo pružamo razumijevanje i pokazujemo put, ali putovanje je vaše. Napravite prve korake i vjerujte svom duhu da vas vodi.

Stvarna stvarnost i snovi

Kada govorimo o snovima, koristimo ovu riječ koja je povezana s vašim trenutnim razumijevanjem stvarnosti. Međutim, stvarnost je donekle drugačija. Nijedne riječi, tekstovi, filmovi ili priče ne mogu pokazati niti objasniti šta vas čeka. Postoji mnogo više svjetova od običnih „snova“. Postoje prostori između mnogih svjetova koji nemaju imena. Neki od njih imaju upitne razlike u odnosu na ono što smatrate stvarnom stvarnošću. Pružit ćemo vam sva sredstva, ali duh ili druga bića pomoći će vam da vježbate i prelazite između stvarnosti.

Kako sve to povezati

1. Odredite svoju namjeru: Prije nego što odete na spavanje, jasno izrazite namjeru da ostanete svjesni dok vaše tijelo tone u san. Ponavljajte afirmacije, poput: „Ostat ću svjestan kada zaspim.“
2. Usmjerite pažnju na treće oko: Koristite meditaciju ili stavite kristale na čakru trećeg oka kako biste podstakli budnost.
3. Budite svjesni tokom uspavljivanja: Obratite pažnju na osjete dok vaše tijelo tone u san. Prepoznajte znakove stanja paralize i ostanite mirni i usredsređeni.
4. Koristite metodu „Buđenje i povratak u krevet“ (WBTB): Probudite se nakon nekoliko sati spavanja, ostanite budni dok ne osjetite da više uopće ne želite spavati, a zatim se vratite u krevet s namjerom da svjesno sanjate.

Shvatite suštinu metode. Potpuno ste odmorni i budni. Imate snagu, a vaše tijelo je odmorno. Ovu snagu možete iskoristiti za svoje ciljeve i namjere. Kada je tijelo premoreno, previše je zauzeto oporavkom da bi moglo raditi bilo šta drugo.

Svjesno sanjanje je vrijedna praksa koja zahtijeva predanost i odgovarajuće uslove. Osiguravanjem da je vaše tijelo snažno, zdravo, neometano i bez stimulansa, postavljate temelj za uspješno svjesno sanjanje. Zapamtite, što ste energičniji i opušteniji, vaši će snovi biti živopisniji i lakše upravljivi. Uz strpljenje i praksu možete ovladati umijećem svjesnog sanjanja i istražiti beskrajne mogućnosti svijeta svojih snova. Napravite prve korake i vjerujte svom duhu da vas vodi.

Koliko brzo se može postići svjesno sanjanje?

Prije mnogo godina, otprilike prije 25 godina, svjesno sam započeo svoje putovanje u svjesno sanjanje. U početku sam mislio da je za postizanje svjesnosti potrebno polako i duboko se opustiti. To uvjerenje trajalo je mnogo godina, dok sam pažljivo vježbao i usavršavao svoje vještine.

Međutim, jedan konkretan događaj potpuno je promijenio moj pogled. U to vrijeme doživljavao sam veliki stres zbog određenih životnih događaja. Očajnički tražeći uvide i odgovore koje, činilo se, nije bilo moguće pronaći u budnom stanju, odlučio sam pokušati postići „svjesni san“, uprkos velikom stresu i frustraciji zbog okoline.

(Za mene je „svjesno sanjanje“ više od značenja ovih riječi. To je jednostavno izraz koji koristim kako bih druge usmjerio u opštem pravcu, ali stanje koje doživljavam i prostori koje posjećujem mnogo su veći i složeniji. Kada govorim o svjesnim snovima, mislim na neopisivo stanje, mjesta i događaje koje je gotovo nemoguće objasniti, prikazati ili nacrtati.)

Legao sam u krevet i dalje osjećajući teret stresa i ljutnje. Na moje iznenađenje, koje je uslijedilo kasnije, gotovo sam odmah prešao u svjesno stanje. Za nekoliko minuta prošao sam kroz fazu vibracija i ušao u svjesni san, našavši se upravo tamo gdje je trebalo da budem.

(Iz današnje perspektive vidim da sam s ljubavlju i pažnjom sigurno smjestio svoje tijelo u krevet i odmah otputovao tamo gdje je trebalo da budem.)

Ovo iskustvo naučilo me vrijednoj lekciji: početne faze učenja svjesnog sanjanja mogu biti spore, ali kada postanete iskusniji, proces se može odvijati mnogo brže nego što zamišljamo. Granice onoga što smatramo mogućim mogu se značajno proširiti vježbom i otvorenošću prema različitim metodama.

Gledajući unazad, postaje jasno da, iako početak putovanja zahtijeva strpljenje i opuštanje, napredak u svjesnom sanjanju može otvoriti svijet mogućnosti koji daleko nadilazi granice našeg trenutnog razumijevanja. Ovaj važan trenutak dogodio se prije mnogo godina, ali njegov uticaj na moj pogled na svjesno sanjanje i dalje je duboko ukorijenjen u mogućnostima za koje još ne znamo da ne znamo da postoje.