Fyzická zručnost 🏋️
Volby životního stylu pro lepší fyzické zdraví
Naše celková pohoda je ovlivněna mnoha faktory – výživou, fyzickou aktivitou, spánkem, úrovní stresu a prostředím, které nás obklopuje, to jsou jen některé z nich. I když jsou cvičení a...
Volby životního stylu pro lepší fyzické zdraví
Naše celková pohoda je ovlivněna mnoha faktory – výživou, fyzickou aktivitou, spánkem, úrovní stresu a prostředím, které nás obklopuje, to jsou jen některé z nich. I když jsou cvičení a...
Konzultace a profesionální vedení
Koučink a profesionální podpora: osobní trenéři a trenéři síly a kondice (S&C) Ve světě sportu a fyzické kondice často dobrá pomoc trenéra znamená rozdíl mezi průměrnými a vynikajícími výsledky. I...
Konzultace a profesionální vedení
Koučink a profesionální podpora: osobní trenéři a trenéři síly a kondice (S&C) Ve světě sportu a fyzické kondice často dobrá pomoc trenéra znamená rozdíl mezi průměrnými a vynikajícími výsledky. I...
Technologie a sledování výkonu
Technologie a sledování výkonu: nositelná zařízení, aplikace a analýza dat V posledním desetiletí technologický pokrok zásadně změnil přístup k fyzické aktivitě, sledování zdraví a sportovní činnosti. Od prvních krokoměrů a...
Technologie a sledování výkonu
Technologie a sledování výkonu: nositelná zařízení, aplikace a analýza dat V posledním desetiletí technologický pokrok zásadně změnil přístup k fyzické aktivitě, sledování zdraví a sportovní činnosti. Od prvních krokoměrů a...
Křížový trénink
Cross training: jak dosáhnout vyvážené fyzické kondice díky různorodosti Cross training – silný, ale často nedostatečně využívaný směr ve fitness. Zařazením různých typů tréninků je tělo vystaveno rozmanitějším pohybům, různým...
Křížový trénink
Cross training: jak dosáhnout vyvážené fyzické kondice díky různorodosti Cross training – silný, ale často nedostatečně využívaný směr ve fitness. Zařazením různých typů tréninků je tělo vystaveno rozmanitějším pohybům, různým...
Vysoce intenzivní intervalový trénink (HIIT)
Intenzivní intervalové tréninky (HIIT): jak zvýšit efektivitu a pochopit vliv na metabolismus Intenzivní intervalové tréninky (HIIT) v posledních letech výrazně získaly na popularitě mezi sportovními nadšenci, zdravotními odborníky a zaneprázdněnými...
Vysoce intenzivní intervalový trénink (HIIT)
Intenzivní intervalové tréninky (HIIT): jak zvýšit efektivitu a pochopit vliv na metabolismus Intenzivní intervalové tréninky (HIIT) v posledních letech výrazně získaly na popularitě mezi sportovními nadšenci, zdravotními odborníky a zaneprázdněnými...
Minties a Raumens Ryšys
Neuromuskulární efektivita a vizualizační techniky pro dosažení nejlepších výsledků Při zahájení aktivní sportovní činnosti – ať už jde o posilování, atletickou přípravu nebo jen snahu o zdraví – sílu, růst...
Minties a Raumens Ryšys
Neuromuskulární efektivita a vizualizační techniky pro dosažení nejlepších výsledků Při zahájení aktivní sportovní činnosti – ať už jde o posilování, atletickou přípravu nebo jen snahu o zdraví – sílu, růst...