Sbírka: Pátá čakra: Vishuddha (Hrdla)

Pátá čakra, Vishuddha, se nachází v oblasti hrdla. Je spojena s komunikací, sebevyjádřením, pravdou a kreativním předáváním myšlenek. Barva, která je s touto čakrou nejčastěji spojována, je modrá nebo azurová. Vyvážená čakra hrdla pomáhá jasně vyjadřovat potřeby a pocity, podporuje upřímnost jak k sobě, tak k ostatním. Pokud je však tato čakra příliš aktivní, může člověk mluvit nepřetržitě nebo být ostrý v diskuzích, a když je příliš slabá – je těžké říct, co si skutečně myslí, nedůvěřuje svému hlasu nebo se bojí kritiky.

Když je vyvážená

• Jasná komunikace: Schopnost vyjádřit myšlenky snadno a s respektem.
• Kreativní sebevyjádření: Slovní umění, zpěv, psaní bez vnitřních překážek.
• Pravdivost: Odvaha říct svou pravdu bez lží nebo manipulace.
• Schopnosti naslouchání: Schopnost nejen mluvit, ale i slyšet ostatní.

Když je příliš silná

• Příliš upovídaný: Neustálé mluvení, nevěnování pozornosti názorům ostatních.
• Verbální dominování: Tendence přerušovat, přehlušovat ostatní.
• Otravné hádky: Sklon kritizovat, diskutovat agresivně.
• Sebevyvyšování: Neustálé chválení sebe sama nebo podceňování příspěvků ostatních.

Když je příliš slabá

• Nedostatek sebevyjádření: Strach promluvit, malá odvaha mluvit.
• Nedůvěra ve svůj hlas: Těžko vyjadřuje názor, myslí si, že ji nikdo neuslyší.
• Skryté emoce: Kvůli strachu nebo stydlivosti se neříká, co skutečně bolí.
• Problémy v komunikaci: Dvojznačné zprávy, konflikty kvůli nedorozumění.

Jak vyvážit

Zpěv, řečové cvičení nebo i jen hlasité přemýšlení o svých myšlenkách může oživit čakru hrdla. Vědomá dikce, veřejné mluvení nebo psaní pomáhají budovat sebevědomí. Je také důležité naučit se naslouchat bez hodnocení, aby komunikace byla harmoničtější.