Sbírka: První čakra: Muladhara (Základní)

První čakra, také nazývaná Muladhara, se nachází na základně páteře. Je spojena s bezpečím, přežitím a materiální existencí. Barva, která je s touto čakrou nejčastěji spojována, je červená. Rovnováha tohoto energetického centra poskytuje pevný základ, stabilitu a sebevědomí. Když základní čakra funguje harmonicky, je snazší přijímat rozhodnutí týkající se fyzických potřeb a celkové životní stability.

Když je vyvážená

• Pocit bezpečí: Vnitřní klid a důvěra ve vlastní síly.
• Stabilita: Schopnost soustředit se na přítomnost, pocit „pevně stát na zemi“.
• Odvaha jednat: Silný pocit motivace a vytrvalosti při dosahování cílů.
• Jasné potřeby: Schopnost rozpoznat a uspokojit fyzické potřeby.

Když je příliš silná

• Materialismus: Přílišná pozornost fyzickému majetku, ignorování duchovních aspektů.
• Touha po moci: Tendence usilovat o kontrolu, vyhýbat se jakémukoli pocitu nejistoty.
• Aggresivita: Emoční výbuchy spojené se strachem ztráty stability.
• Přílišná setrvačnost: Pevné „přilnutí“ k obvyklým způsobům, strach ze změn.

Když je příliš slabá

• Nejistota: Strach z budoucnosti, trvalé napětí a pocit nejistoty.
• Nedostatek energie: Obtížné najít sílu jednat, častá únava, nedostatek motivace.
• Finanční potíže: Neschopnost plánovat finance, zvládat výdaje.
• Neschopnost „uzemnit se“: Pocit odtržení od reality, nestabilita.

Jak vyvážit

První čakru pomáhají harmonizovat činnosti podporující spojení se zemí: chození naboso, pobyt v přírodě, práce na zahradě. Také je užitečné praktikovat dechová cvičení, jógu se zaměřením na spodní část páteře. Vyvážená strava a pravidelná cvičení poskytují fyzické bezpečí a stabilitu, odrážející zdravý stav základní čakry.