Sbírka: Třetí čakra: Manipura (Sluneční plexus)

Třetí čakra, Manipura, se nachází v oblasti solárního plexu, přímo nad horní částí břicha. Je spojena s osobní silou, sílou vůle a sebeúctou. Barva, která je s touto čakrou nejčastěji spojována, je žlutá. Když je Manipura vyvážená, cítí se člověk sebevědomě, má odvahu přijímat rozhodnutí a motivaci dosahovat cílů. Nevyvážená činnost této čakry se může projevit přílišnou touhou po moci nebo naopak nejistotou a podceňováním sebe sama. Najít správnou rovnováhu mezi průbojností a pružností umožňuje efektivně vést jak sám sebe, tak i ostatní.

Když je vyvážená

• Zdravá sebeúcta: Sebevědomí, ale ne arogance.
• Cílevědomost: Jasné cíle a schopnost je cíleně sledovat.
• Iniciativa: Chuť převzít odpovědnost a změny.
• Vnitřní síla: Klidný, ale pevný autoritativní postoj.

Když je příliš silná

• Touha po kontrole: Tendence diktovat pravidla ostatním, tlačit na ně.
• Arogance: Přehnaná důvěra v sebe, ponižující chování k ostatním.
• Nepřiměřená soutěživost: Všechno je vnímáno jako soutěž.
• Přílišná netrpělivost: Rychle se rozčiluje, pokud ostatní nereagují rychle.

Když je příliš slabá

• Nedostatek sebeúcty: Sebedůvěra chybí, strach se projevit.
• Obětní mentalita: Tendence cítit se bezmocně, obviňovat okolnosti.
• Strach převzít odpovědnost: Vyhýbání se rozhodnutím, nedostatek směru.
• Přílišná skromnost: Neschopnost vyjádřit svůj názor, potřeby.

Jak vyvážit

Sport, energická fyzická aktivita nebo dechové techniky pomáhají posilovat vůli a sebevědomí. Také je užitečné si stanovit dosažitelné cíle: jejich postupným plněním roste sebeúcta. Sluneční světlo a teplé barvy (např. žluté odstíny v okolí) ještě více podporují harmonii Manipury.