Das Konzept des luziden Träumens ist ziemlich einfach: Es umfasst die Bewegung des menschlichen Geistes über den Körper hinaus. Wenn der Körper einschläft, bleibt der Geist wach. Mit unbeirrbarem Vorsatz bleibt der Geist wach, während der Körper entspannt und einschläft. Das ist das Wesen des luziden Träumens. Alle anderen Techniken sind nur Mittel, um diesen Prozess zu erleichtern, und es gibt viele Wege, dies zu erreichen. Schauen wir uns einige davon an.
Verwendung des Dritten-Auge-Chakras
Das Dritte-Auge-Chakra, das sich im Stirnbereich befindet, ist verantwortlich für Bewusstsein und Wachsamkeit. Wenn Sie sich auf dieses Chakra konzentrieren, können Sie Ihre Fähigkeit erhöhen, wach zu bleiben, wenn Ihr Körper einschläft. Eine Möglichkeit ist, vor dem Schlafen direkt auf das Dritte-Auge-Chakra zu meditieren. Oder Sie können Kristalle wie Amethyst oder klaren Quarz auf den Bereich des Dritten Auges legen. Es wird empfunden, dass diese Kristalle das Chakra stimulieren und helfen, den Geist wach zu halten, wenn der Körper einschläft.
Verständnis der Schlafforschung
Wie in der Schlafforschung besprochen, gibt es eine wichtige Schlafphase, die als Phase 2 bezeichnet wird, in der der Körper in einen Zustand der Lähmung eintritt und zu schlafen beginnt. Um luzides Träumen zu erreichen, müssen Sie während dieser Phase wach bleiben. Das kann schwierig sein, aber indem Sie Ihre Körperempfindungen beobachten und bewusst bleiben, können Sie es schaffen. Wenn Ihr Körper einschläft, können Sie neue und ungewöhnliche Empfindungen spüren – nehmen Sie diese als Zeichen, dass Sie sich dem Zustand des luziden Träumens nähern.
Optimale Schlafzeit für Bewusstsein
Die ersten Schlafstunden sind für den Tiefschlaf bestimmt, in dem sich Ihr Körper stark erholt und erneuert. Um die Chancen auf luzides Träumen zu erhöhen, können Sie die Methode „Aufwachen und zurück ins Bett gehen“ (Wake Back to Bed, WBTB) verwenden. Nach einigen Stunden Schlaf wachen Sie ausgeruht auf und beschäftigen sich mit einer ruhigen Tätigkeit, bis Sie keine Müdigkeit mehr verspüren. Diese Wachphase stellt sicher, dass Sie völlig wach und erholt sind, wenn Sie wieder ins Bett gehen. Wenn Ihr Körper sich erneut entspannt und einschläft, ist Ihr wacher Geist bereit für Bewusstsein.
Vertrauen in Ihre Führung
Es ist wichtig, daran zu denken, dass Sie Ihrem inneren Führer mehr vertrauen sollten als allem anderen. Wir geben nur Verständnis und zeigen den Weg, aber die Reise ist Ihre. Machen Sie die ersten Schritte und vertrauen Sie Ihrem Geist, dass er Sie führt.
Die wahre Realität und Träume
Wenn wir über Träume sprechen, verwenden wir dieses Wort, das mit Ihrem aktuellen Realitätsverständnis verbunden ist. Aber die Realität ist etwas anders. Keine Worte, Texte, Filme oder Geschichten können zeigen oder erklären, was Sie erwartet. Es gibt viel mehr Welten als nur einfache „Träume“. Es gibt Zwischenräume zwischen vielen Welten, die keine Namen haben. Einige von ihnen haben zweifelhafte Unterschiede zu dem, was Sie für die wahre Realität halten. Wir geben Ihnen alle Werkzeuge, aber der Geist oder andere Wesen werden Ihnen helfen, zu üben und zwischen Realitäten zu wechseln.
Wie man das alles verbindet
- Setzen Sie Ihre Absicht: Bevor Sie schlafen gehen, drücken Sie klar Ihre Absicht aus, wach zu bleiben, wenn Ihr Körper einschläft. Wiederholen Sie Affirmationen wie „Ich bleibe wach, wenn ich einschlafe.“
- Konzentrieren Sie sich auf das Dritte Auge: Verwenden Sie Meditation oder legen Sie Kristalle auf Ihr Drittes-Auge-Chakra, um Wachsamkeit zu stimulieren.
- Seien Sie beim Einschlafen bewusst: Achten Sie auf Empfindungen, wenn Ihr Körper einschläft. Erkennen Sie die Zeichen des Lähmungszustands und bleiben Sie ruhig und fokussiert.
- Verwenden Sie die Methode „Aufwachen und zurück ins Bett gehen“ (WBTB): Wachen Sie nach einigen Stunden Schlaf auf, bleiben Sie wach, bis Sie keinen Schlafwunsch mehr verspüren, und gehen Sie dann mit der Absicht zurück ins Bett, bewusst zu träumen.
Verstehen Sie das Wesen der Methode. Sie sind völlig ausgeruht und wach. Sie haben Kraft und Ihr Körper ist erholt. Diese Kräfte können Sie für Ihre Ziele und Absichten nutzen. Wenn der Körper übermüdet ist, ist er zu sehr mit der Erholung beschäftigt, um etwas anderes zu tun.
Luzides Träumen ist eine wertvolle Praxis, die Hingabe und geeignete Bedingungen erfordert. Indem Sie sicherstellen, dass Ihr Körper stark, gesund, ununterbrochen und frei von Stimulanzien ist, legen Sie die Grundlage für erfolgreiches luzides Träumen. Denken Sie daran, je energiegeladener und entspannter Sie sind, desto lebendiger und kontrollierbarer werden Ihre Träume sein. Mit Geduld und Übung können Sie die Kunst des luziden Träumens meistern und die unendlichen Möglichkeiten Ihrer Traumwelt erforschen. Machen Sie die ersten Schritte und vertrauen Sie Ihrem Geist, dass er Sie führt.
Wie schnell kann man luzides Träumen erreichen?
Vor vielen Jahren, vor etwa 25, begann ich bereits bewusst meine Reise zum luziden Träumen. Anfangs dachte ich, dass man langsam und tief entspannen müsse, um Bewusstsein zu erreichen. Dieser Glaube hielt viele Jahre, bis ich sorgfältig übte und meine Fähigkeiten verbesserte.
Doch ein bestimmtes Ereignis veränderte meine Sichtweise völlig. Zu dieser Zeit erlebte ich großen Stress wegen bestimmter Lebensereignisse. Verzweifelt auf der Suche nach Einsichten und Antworten, die im Wachzustand nicht gefunden werden konnten, beschloss ich, trotz meines großen Stresses und meiner Enttäuschung in der Umgebung zu versuchen, einen „luziden Traum“ zu erreichen.
(Für mich ist „luzides Träumen“ mehr als die Bedeutung dieser Worte. Es ist einfach ein Begriff, den ich verwende, um andere in eine allgemeine Richtung zu lenken, aber mein erlebter Zustand und die besuchten Räume sind viel größer und komplexer. Wenn ich von luziden Träumen spreche, meine ich einen unbeschreiblichen Zustand, Orte und Ereignisse, die fast unmöglich zu erklären, darzustellen oder zu zeichnen sind.)
Ich legte mich ins Bett, immer noch die Last von Stress und Ärger spürend. Zu meiner späteren Überraschung gelang es mir fast sofort, in einen bewussten Zustand überzugehen. Innerhalb weniger Minuten durchlief ich die Vibrationsphase und trat in einen luziden Traum ein, genau dort, wo ich sein musste.
(Aus der heutigen Perspektive sehe ich, dass ich meinen Körper liebevoll und fürsorglich sicher ins Bett gelegt habe und sofort dorthin gereist bin, wo ich sein musste.)
Diese Erfahrung lehrte mich eine wertvolle Lektion: Die anfänglichen Lernphasen des luziden Träumens können langsam sein, aber wenn man erfahrener wird, kann der Prozess viel schneller ablaufen, als wir uns vorstellen. Grenzen, die wir für möglich halten, können sich mit Übung und Offenheit für verschiedene Methoden erheblich erweitern.
Im Rückblick wird klar, dass, obwohl der Anfang der Reise Geduld und Entspannung erfordert, der Fortschritt im luziden Träumen eine Welt von Möglichkeiten eröffnen kann, die weit über unsere derzeitigen Verständnisgrenzen hinausgeht. Dieser wichtige Moment ereignete sich vor vielen Jahren, aber seine Wirkung auf meine Sichtweise des luziden Träumens bleibt tief verwurzelt in den möglichen Möglichkeiten, von denen wir noch nicht wissen, dass wir sie nicht wissen.