Recopilación: Quinta Chakra: Vishuddha (Garganta)

El quinto chakra, Vishuddha, ubicado en la zona de la garganta. Se asocia con la comunicación, la autoexpresión, la verdad y la transmisión creativa de pensamientos. El color más comúnmente relacionado con este chakra es azul claro o celeste. Un chakra de la garganta equilibrado ayuda a expresar claramente las necesidades y sentimientos, fomentando la honestidad tanto con uno mismo como con los demás. Sin embargo, si este chakra está demasiado activo, la persona puede hablar sin parar o volverse agresiva en las discusiones, y cuando está demasiado débil, es difícil decir lo que realmente se piensa, se desconfía de la propia voz o se teme a la crítica.

Cuando está equilibrado

• Comunicación clara: Capacidad para expresar pensamientos de manera fácil y respetuosa.
• Autoexpresión creativa: Arte verbal, canto, escritura sin obstáculos internos.
• Veracidad: Valentía para decir la propia verdad sin esconderse tras mentiras o manipulaciones.
• Habilidades de escucha: Capacidad no solo para hablar, sino también para escuchar a los demás.

Cuando está demasiado fuerte

• Excesivamente hablador: Hablar sin parar, falta de atención a la opinión de los demás.
• Dominio verbal: Tendencia a interrumpir, opacar a los demás.
• Discusiones insistentes: Propensión a criticar, discutir agresivamente.
• Autoengrandecimiento: Alardear constantemente o menospreciar la contribución de otros.

Cuando está demasiado débil

• Falta de autoexpresión: Miedo a hablar, poca valentía para expresarse.
• Desconfianza en la propia voz: Dificultad para expresar opiniones, sensación de que nadie las escuchará.
• Emociones ocultas: Por miedo o timidez no se dice lo que realmente duele.
• Problemas de comunicación: Mensajes ambiguos, conflictos por falta de entendimiento.

Cómo equilibrarlo

Cantar, ejercicios de habla o incluso simplemente reflexionar en voz alta sobre los propios pensamientos pueden revitalizar el chakra de la garganta. La dicción consciente, hablar en público o prácticas de escritura ayudan a aumentar la confianza. También es importante aprender a escuchar sin juzgar para que la comunicación sea más armoniosa.