Recopilación: Tercer Chakra: Manipura (Plexo Solar)

El tercer chakra, Manipura, se encuentra en la zona del plexo solar, justo encima del abdomen. Está asociado con el poder personal, la fuerza de voluntad y la autoestima. El color más comúnmente relacionado con este chakra es el amarillo. Cuando Manipura está equilibrado, se siente confianza en uno mismo, valentía para tomar decisiones y motivación para alcanzar objetivos. Un desequilibrio en este chakra puede manifestarse como un deseo excesivo de poder o, por el contrario, inseguridad y autodevaluación. Al encontrar el equilibrio adecuado entre la determinación y la flexibilidad, es posible liderar eficazmente tanto a uno mismo como a los demás.

Cuando está equilibrada

• Autoestima saludable: Confianza en uno mismo, pero sin arrogancia.
• Propósito: Metas claras y capacidad para perseguirlas con determinación.
• Iniciativa: Deseo de asumir responsabilidades y cambios.
• Fuerza interior: Autoridad tranquila pero firme.

Cuando es demasiado fuerte

• Deseo de control: Tendencia a dictar reglas a otros, presionarlos.
• Arrogancia: Confianza exagerada, comportamiento humillante hacia los demás.
• Competitividad desmedida: Todo se ve como una competencia.
• Impaciencia excesiva: Se irrita rápidamente si otros no reaccionan con rapidez.

Cuando es demasiado débil

• Falta de autoestima: Duda de uno mismo, miedo a expresarse.
• Mentalidad de víctima: Tendencia a sentirse impotente, culpar a las circunstancias.
• Miedo a asumir responsabilidades: Evitación de decisiones, falta de dirección.
• Excesiva modestia: Incapacidad para expresar opiniones y necesidades.

Cómo equilibrar

El deporte, la actividad física enérgica o las técnicas de respiración ayudan a fortalecer la voluntad y la confianza. También es útil establecer metas alcanzables: al lograrlas de manera constante, aumenta la autoestima. La luz solar y los colores cálidos (por ejemplo, tonos amarillos en el entorno) apoyan aún más la armonía de Manipura.