Riippuvuus ja vapautuminen ⛓️💥
Askeleet haitallisten tapojen hylkäämiseen ja m...
Daugelis meistä elää tasapainotilassa sitoutumattoman käytön ja liiallisen riippuvuuden välillä tietyistä tavoista – olipa kyseessä päivittäinen kahvikuppien (tai useamman) juominen, alkoholin käyttö rentoutumiseen tai tuntien kuluttaminen sosiaalisen median parissa. Nämä...
Askeleet haitallisten tapojen hylkäämiseen ja m...
Daugelis meistä elää tasapainotilassa sitoutumattoman käytön ja liiallisen riippuvuuden välillä tietyistä tavoista – olipa kyseessä päivittäinen kahvikuppien (tai useamman) juominen, alkoholin käyttö rentoutumiseen tai tuntien kuluttaminen sosiaalisen median parissa. Nämä...
Tasapainota avoimuus ja skeptisyys
Kuinka säilyttää uteliaisuus samalla kun tarkistaa väitteitä ja välttää liiallista luottavaisuutta sekä äärimmäistä kyynisyyttä Nykyään meillä on välitön pääsy lukemattomiin näkökulmiin, tietoaineistoihin ja mielipiteisiin – tärkeimmistä uutisista odottamattomiin salaliittoteorioihin. Tällainen...
Tasapainota avoimuus ja skeptisyys
Kuinka säilyttää uteliaisuus samalla kun tarkistaa väitteitä ja välttää liiallista luottavaisuutta sekä äärimmäistä kyynisyyttä Nykyään meillä on välitön pääsy lukemattomiin näkökulmiin, tietoaineistoihin ja mielipiteisiin – tärkeimmistä uutisista odottamattomiin salaliittoteorioihin. Tällainen...
Manipulaatioiden ja propagandan tunnistaminen
Yksityiskohtainen katsaus markkinointitaktiikoihin alkoholin, kofeiinin ja teknologian aloilla – sekä vallan ja sosiaalisen median julkkisten rooliin Elämme maailmassa, jossa mainonta tunkeutuu jokaiseen nurkkaan – sosiaalisen median virtoihin, elokuviin, lähetyksiin ja...
Manipulaatioiden ja propagandan tunnistaminen
Yksityiskohtainen katsaus markkinointitaktiikoihin alkoholin, kofeiinin ja teknologian aloilla – sekä vallan ja sosiaalisen median julkkisten rooliin Elämme maailmassa, jossa mainonta tunkeutuu jokaiseen nurkkaan – sosiaalisen median virtoihin, elokuviin, lähetyksiin ja...
Keskeiset kriittisen tutkimuksen periaatteet
Nykyään, kun uutisotsikot kilpailevat huomiostamme ympäri vuorokauden ja lähes kuka tahansa voi julkaista tai jakaa sisältöä, kriittinen tarkastelu (engl. critical inquiry) ei ole pelkkä akateeminen etuoikeus – se on tärkeä...
Keskeiset kriittisen tutkimuksen periaatteet
Nykyään, kun uutisotsikot kilpailevat huomiostamme ympäri vuorokauden ja lähes kuka tahansa voi julkaista tai jakaa sisältöä, kriittinen tarkastelu (engl. critical inquiry) ei ole pelkkä akateeminen etuoikeus – se on tärkeä...
Terveiset Selviytymisstrategioista ja Itsehyväk...
Stressi on erottamaton osa elämää. Kuitenkin se, miten reagoimme siihen, voi vaihdella suuresti – raivonpurkauksista tai haitallisista tavoista rakentaviin toimintoihin, kuten liikuntaan tai luovaan tekemiseen. Ymmärtäminen ja terveiden selviytymisstrategioiden käyttäminen...
Terveiset Selviytymisstrategioista ja Itsehyväk...
Stressi on erottamaton osa elämää. Kuitenkin se, miten reagoimme siihen, voi vaihdella suuresti – raivonpurkauksista tai haitallisista tavoista rakentaviin toimintoihin, kuten liikuntaan tai luovaan tekemiseen. Ymmärtäminen ja terveiden selviytymisstrategioiden käyttäminen...
Huomio ja tunteiden hallinta
Jatkuvat ilmoitussignaalit, nopeat yhteiskunnalliset muutokset ja arjen huolet voivat jättää meidät ahdistuneiksi, levottomiksi tai yksinkertaisesti uupuneiksi. Ei olekaan yllättävää, että tietoisuus – läsnäolon "tässä ja nyt" harjoitus – on noussut...
Huomio ja tunteiden hallinta
Jatkuvat ilmoitussignaalit, nopeat yhteiskunnalliset muutokset ja arjen huolet voivat jättää meidät ahdistuneiksi, levottomiksi tai yksinkertaisesti uupuneiksi. Ei olekaan yllättävää, että tietoisuus – läsnäolon "tässä ja nyt" harjoitus – on noussut...