Kokoelma: Toinen Chakra: Svadhisthana (Sakrali)

Toinen chakra, joka tunnetaan myös nimellä Svadhisthana, sijaitsee alavatsassa, lähellä napaa. Se liittyy aistillisuuteen, luovuuteen, tunteisiin ja nautintoon. Tämän chakran väri on oranssi. Oikein tasapainotettuna sakraalichakra edistää vapaata itsensä ilmaisua, kykyä nauttia elämästä ja luovuutta. Liiallinen tai liian heikko tämän chakran aktiivisuus voi kuitenkin häiritä emotionaalista tasapainoa ja vaikuttaa ihmissuhteisiin, erityisesti läheisessä ympäristössä.

Kun tasapainossa

• Luovuus: Vapaa, innovatiivinen ajattelu ja monipuolinen itsensä ilmaisu.
• Emotionaalinen avoimuus: Kyky ilmaista tunteita selkeästi ja varmistaa avoin vuorovaikutus.
• Elinvoimaisuus: Ilo, nautinto ja kyky nauttia pienistä asioista.
• Terve intiimiys: Tasapaino henkilökohtaisten rajojen ja läheisen yhteyden välillä toiseen ihmiseen.

Kun liian vahva

• Liiallinen tunneherkkyys: Usein mielialan vaihtelut, draamaa ihmissuhteissa.
• Riippuvuus nautinnosta: Vahva halu uppoutua hedonismiin liikaa.
• Taipumus manipuloida tunteita: Emotionaalinen valta muihin nähden.
• Seksuaalinen riippuvuus: Liiallinen huomio seksuaalisuuteen ilman emotionaalista yhteyttä.

Kun liian heikko

• Estynyt luovuus: Vaikeus ilmaista itseään taiteellisella tai emotionaalisella tasolla.
• Emotionaalinen jumitus: Vaikeus tunnistaa ja ilmaista omia tunteita.
• Matalainen libido: Puute halusta tai intiimistä yhteydestä.
• Kyvyttömyys nauttia: Spontaanisuuden katoaminen, skeptinen suhtautuminen nautintoihin.

Kuinka tasapainottaa

On hyödyllistä harrastaa luovia toimintoja: piirtämistä, tanssia, musiikin tekemistä tunteiden vapauttamiseksi. Myös veden elementtiin liittyvät rituaalit, kuten kylpyhoidot eteeristen öljyjen kanssa, voivat auttaa. Meditaatio, hengitysharjoitukset ja itsensä tarkkailu auttavat löytämään tasapainon halujen, nautintojen ja vastuun välillä arjessa.