Osnove svjesnog sanjanja: prijelaz

Koncept lucidnog sanjanja prilično je jednostavan: uključuje kretanje ljudskog duha, odnosno Per-Tijela. Kada tijelo zaspi, duh ostaje budan. Uz nepokolebljivu namjeru duh ostaje budan, dok se tijelo opušta i tone u san. To je bit lucidnog sanjanja. Sve ostale tehnike samo su sredstva koja pomažu olakšati taj proces, a postoji mnogo načina da se to postigne. Pogledajmo neke od njih.

Korištenje čakre trećeg oka

Čakra trećeg oka, smještena u području čela, odgovorna je za svjesnost i budnost. Usmjeravanjem pažnje na tu čakru možete povećati svoje mogućnosti da ostanete budni dok vaše tijelo tone u san. Jedan je način meditirati na čakru trećeg oka prije spavanja. Također možete staviti kristale, poput ametista ili prozirnog kvarca, na područje trećeg oka. Vjeruje se da ti kristali stimuliraju čakru i pomažu održati duh budnim dok tijelo tone u san.

Razumijevanje znanosti o spavanju

Kao što se razmatra u znanosti o spavanju, postoji važna faza sna koja se naziva 2. faza, kada tijelo ulazi u stanje paralize i počinje tonuti u san. Da biste postigli lucidno sanjanje, tijekom te faze morate ostati budni. To može biti teško, no promatrajući osjete u svojem tijelu i ostajući svjesni, možete u tome uspjeti. Kada vaše tijelo zaspi, možda ćete osjetiti nove i neobične osjete - prihvatite ih kao znakove da se približavate stanju lucidnog sanjanja.

Optimalno vrijeme spavanja za svjesnost

Prvi sati spavanja namijenjeni su dubokom snu, tijekom kojeg se vaše tijelo snažno oporavlja i obnavlja. Kako biste povećali mogućnost lucidnog sanjanja, možete koristiti metodu pod nazivom „buđenje i povratak u krevet“ (Wake Back to Bed, WBTB). Nakon nekoliko sati sna ustanite odmorni i bavite se tihom aktivnošću dok više ne osjećate pospanost. To razdoblje budnosti osigurava da ćete biti potpuno budni i odmorni kada se vratite u krevet. Kada se vaše tijelo ponovno opusti i zaspi, vaš budni um bit će spreman za svjesnost.

Vjerujte vlastitom vodstvu

Važno je zapamtiti da trebate više vjerovati vlastitom vodstvu nego bilo čemu drugome. Mi vam samo pružamo razumijevanje i pokazujemo put, no putovanje je vaše. Napravite prve korake i vjerujte svojem duhu da će vas voditi.

Stvarna stvarnost i snovi

Kada govorimo o snovima, koristimo tu riječ jer je povezana s vašim trenutačnim razumijevanjem stvarnosti. Međutim, stvarnost je nešto drukčija. Nijedne riječi, tekstovi, filmovi ni priče ne mogu pokazati ili objasniti ono što vas čeka. Postoji mnogo više svjetova od običnih „snova“. Postoje prostori između mnogih svjetova koji nemaju imena. U nekima od njih razlike između onoga što smatrate stvarnom stvarnošću i onoga što ondje postoji gotovo su neprimjetne. Pružit ćemo vam sva sredstva, no duh ili druga bića pomoći će vam da vježbate i prelazite između stvarnosti.

Kako sve to povezati

1. Postavite svoju namjeru: Prije odlaska na spavanje jasno izrazite namjeru da ostanete svjesni dok vaše tijelo tone u san. Ponavljajte afirmacije, primjerice: „Ostat ću svjestan kada zaspim.“
2. Usmjerite pažnju na treće oko: Koristite meditaciju ili stavite kristale na čakru trećeg oka kako biste potaknuli budnost.
3. Budite svjesni tijekom uspavljivanja: Obratite pažnju na osjete dok vaše tijelo tone u san. Prepoznajte znakove stanja paralize te ostanite mirni i usredotočeni.
4. Koristite metodu „buđenje i povratak u krevet“ (WBTB): Probudite se nakon nekoliko sati sna, ostanite budni dok ne osjetite da vam se više nimalo ne spava, a zatim se vratite u krevet s namjerom da lucidno sanjate.

Shvatite bit metode. Potpuno ste odmorni i budni. Imate snage i tijelo vam je odmorno. Te snage možete iskoristiti za svoje ciljeve i namjere. Kada je tijelo premoreno, previše je zaokupljeno oporavkom da bi moglo raditi bilo što drugo.

Lucidno sanjanje vrijedna je praksa koja zahtijeva predanost i odgovarajuće uvjete. Osiguravanjem da je vaše tijelo snažno, zdravo i neometano te bez stimulansa postavljate temelje za uspješno lucidno sanjanje. Zapamtite, što ste energičniji i opušteniji, to će vaši snovi biti življi i upravljiviji. Uz strpljenje i vježbu možete ovladati umijećem lucidnog sanjanja i istražiti beskrajne mogućnosti svojeg svijeta snova. Napravite prve korake i vjerujte svojem duhu da će vas voditi.

Koliko brzo možete postići lucidno sanjanje?

Prije mnogo godina, otprilike prije 25 godina, svjesno sam započeo svoje putovanje prema lucidnom sanjanju. Isprva sam mislio da je za postizanje svjesnosti potrebno polako i duboko se opustiti. To je uvjerenje trajalo mnogo godina, dok sam marljivo vježbao i usavršavao svoje vještine.

Međutim, jedan je konkretan događaj potpuno promijenio moj pogled. U to sam vrijeme doživljavao velik stres zbog određenih životnih događaja. Očajnički tražeći uvide i odgovore koje, činilo se, nisam mogao pronaći u budnom stanju, odlučio sam pokušati postići „lucidan san“, unatoč velikom stresu i frustraciji zbog svojeg okruženja.

(Za mene je „lucidno sanjanje“ više od značenja tih riječi. To je samo izraz kojim druge usmjeravam u općem smjeru, no stanje koje doživljavam i prostori koje posjećujem mnogo su veći i složeniji. Kada govorim o lucidnim snovima, mislim na neopisivo stanje, mjesta i događaje koje je gotovo nemoguće objasniti, prikazati ili nacrtati.)

Legao sam u krevet, još uvijek osjećajući teret stresa i ljutnje. Na moje iznenađenje, koje je uslijedilo nešto kasnije, gotovo sam odmah prešao u svjesno stanje. U nekoliko sam minuta prošao kroz fazu vibracija i ušao u lucidni san, našavši se upravo ondje gdje sam trebao biti.

(Iz današnje perspektive vidim da sam s ljubavlju i pažnjom sigurno položio svoje tijelo u krevet i odmah otputovao onamo gdje sam trebao biti.)

To me iskustvo naučilo vrijednoj lekciji: početne faze učenja lucidnog sanjanja mogu biti spore, no s većim iskustvom proces se može odvijati mnogo brže nego što zamišljamo. Granice onoga što smatramo mogućim mogu se znatno proširiti vježbom i otvorenošću prema različitim metodama.

Gledajući unatrag, postaje jasno da, iako početak putovanja zahtijeva strpljenje i opuštanje, napredak u lucidnom sanjanju može otvoriti svijet mogućnosti koji daleko nadilazi granice našeg trenutačnog razumijevanja. Taj se važan trenutak dogodio prije mnogo godina, no njegov je utjecaj na moj pogled na lucidno sanjanje i dalje duboko ukorijenjen u spoznaji o mogućim prilikama za koje još ne znamo da ne znamo.