Priklausomybės ir išsilaisvinimas ⛓️💥
Atkryčio valdymas ir profesionalios pagalbos ga...
Tema 4 · Žingsniai metant įprotį ir išlaikant pokytį 4.3 Atkryčio valdymas ir profesionalios pagalbos gairės Pokyčio planas išbandomas ne tik ramiomis dienomis. Jis tikrinamas tada, kai prastai miegama, daug...
Atkryčio valdymas ir profesionalios pagalbos ga...
Tema 4 · Žingsniai metant įprotį ir išlaikant pokytį 4.3 Atkryčio valdymas ir profesionalios pagalbos gairės Pokyčio planas išbandomas ne tik ramiomis dienomis. Jis tikrinamas tada, kai prastai miegama, daug...
Įpročio pakeitimas ir atlygio sistemos
4.2 Įpročio pakeitimas ir atlygio sistemos Tema 4 · Atsisakymo žingsniai ir pokyčio išlaikymas 4.2 Įpročio pakeitimas ir atlygio sistemos Pašalinus įprotį atsiranda tuščia vieta, tačiau vien tuštuma dar nėra...
Įpročio pakeitimas ir atlygio sistemos
4.2 Įpročio pakeitimas ir atlygio sistemos Tema 4 · Atsisakymo žingsniai ir pokyčio išlaikymas 4.2 Įpročio pakeitimas ir atlygio sistemos Pašalinus įprotį atsiranda tuščia vieta, tačiau vien tuštuma dar nėra...
Problemos atpažinimas ir tikslų nustatymas
Tema 4 · Žingsniai metant įpročius ir išlaikant pokytį 4.1 Problemos atpažinimas ir tikslų nustatymas Pokytis tampa įmanomas tada, kai miglotas jausmas — „galbūt tai pradeda slysti iš rankų“ —...
Problemos atpažinimas ir tikslų nustatymas
Tema 4 · Žingsniai metant įpročius ir išlaikant pokytį 4.1 Problemos atpažinimas ir tikslų nustatymas Pokytis tampa įmanomas tada, kai miglotas jausmas — „galbūt tai pradeda slysti iš rankų“ —...
Žingsniai atsisakant žalingų įpročių ir išlaika...
Daugelis iš mūsų gyvename balansavimo būsenoje tarp neįpareigojančio naudojimosi tam tikrais įpročiais ir per didelės priklausomybės nuo jų – nesvarbu, ar tai kasdienis kavos puodelių (ar kelių) gėrimas, alkoholio naudojimas...
Žingsniai atsisakant žalingų įpročių ir išlaika...
Daugelis iš mūsų gyvename balansavimo būsenoje tarp neįpareigojančio naudojimosi tam tikrais įpročiais ir per didelės priklausomybės nuo jų – nesvarbu, ar tai kasdienis kavos puodelių (ar kelių) gėrimas, alkoholio naudojimas...
Balansuojant atvirumą ir skepticizmą
Kaip išlaikyti smalsumą kartu tikrinant teiginius ir vengti patiklumo bei kraštutinio cinizmo Šiuolaikiniais laikais mums akimirksniu prieinami nesuskaičiuojami požiūriai, duomenų rinkiniai ir nuomonės – nuo svarbiausių naujienų iki netikėtų sąmokslo...
Balansuojant atvirumą ir skepticizmą
Kaip išlaikyti smalsumą kartu tikrinant teiginius ir vengti patiklumo bei kraštutinio cinizmo Šiuolaikiniais laikais mums akimirksniu prieinami nesuskaičiuojami požiūriai, duomenų rinkiniai ir nuomonės – nuo svarbiausių naujienų iki netikėtų sąmokslo...
Manipuliacijos ir propagandos atpažinimas
Išsamus žvilgsnis į rinkodaros taktiką alkoholio, kofeino ir technologijų srityse – ir valdžios bei socialinių tinklų įžymybių galios vaidmenį Gyvename pasaulyje, kuriame reklama įsiskverbia į kiekvieną kampą – socialinių tinklų...
Manipuliacijos ir propagandos atpažinimas
Išsamus žvilgsnis į rinkodaros taktiką alkoholio, kofeino ir technologijų srityse – ir valdžios bei socialinių tinklų įžymybių galios vaidmenį Gyvename pasaulyje, kuriame reklama įsiskverbia į kiekvieną kampą – socialinių tinklų...