🛡️ Tipi di attacchi e contromisure
Obiettivo di questo modulo: fornirti un linguaggio chiaro per le regolarità ostili, modi rapidi per riconoscerle e risposte collaudate che puoi applicare sotto pressione. Quando puoi nominare un attacco, puoi neutralizzarlo senza dramma né esaurimento.
“Nomina. Rallenta. Struttura. Poi scegli una risposta che protegga la tua energia, etica e missione.”
Contenuto
- 1. Cosa imparerai nel modulo 11
- 2. Come usare questo modulo
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3. Dieci tipi di attacchi (a colpo d'occhio)
- 11.01 — Esaurimento (erosione dell'energia)
- 11.02 — Divisione (isolamento e triangolazione)
- 11.03 — Fame (privazione delle risorse)
- 11.04 — Trappola (sorpresa e “ti ho preso”)
- 11.05 — Diffamazione (attacco alla reputazione)
- 11.06 — Pressione / Costrizione (trappole della fretta)
- 11.07 — Gaslighting / Inganno (distorsione della realtà)
- 11.08 — Coinvolgimento (scivolamento dell'ambito e dipendenza)
- 11.09 — Adescamento e escalation (trappole di provocazione)
- 11.10 — Impersonamento / Clonazione (furto e diluizione dell'identità)
- 4. Ripristino urgente universale di 5 minuti & prevenzione quotidiana
- 5. Nota sui limiti di etica e competenza
1. Cosa imparerai in questo modulo
Ogni articolo dettagliato segue la stessa struttura, così puoi agire rapidamente e con coerenza:
- Obiettivo dell'attacco — cosa cerca di farti fare o sentire.
- Indizi di riconoscimento — segnali e situazioni preparate che puoi notare precocemente.
- Protocollo di difesa — azioni passo dopo passo che de-escalano e proteggono.
- Scenari di confine — frasi brevi e neutrali che puoi incollare o pronunciare.
- Strutture preventive — regole e sistemi che impediscono la ricorrenza.
- Pratica di 5 minuti — ripristino somatico che riporta rapidamente la presenza.
- (Facoltativo) Alleati degli strumenti — ad esempio, ambra, tormalina — come ancore rituali e promemoria.
2. Come usare questo modulo
- Identifica la regolarità in base alla sua intenzione (esaurire, dividere, accelerare, ecc.).
- Rallenta il tempo — sposta le decisioni ai canali scritti; sospendi le risposte immediate.
- Applica il protocollo dall'articolo pertinente; usa gli scenari forniti.
- Implementa la prevenzione (orari di lavoro, documentazione, limiti di volume, backup).
- Registra l'evento nel tuo Registro delle Minacce per monitorare e ridurre le ricorrenze.
3. Dieci tipi di attacchi (a colpo d'occhio)
11.01 — Esaurimento (erosione dell'energia)
Obiettivo: svuotare le tue riserve affinché non possa pensare o agire chiaramente.
Riconoscimento: ping "urgenti" infiniti, priorità in continuo cambiamento, salti di crisi, erosione del sonno.
Prima difesa: nominare → prioritizzare (Necessario / Pianificare / Delegare / Rifiutare) → modalità a bassa potenza (2 blocchi di focalizzazione, notifiche disattivate) → recupero (acqua + un pizzico di sale, respirazione 4–6, camminata di 10 min).
Scenari: "Non sono disponibile per cambiamenti rapidi. Il mio prossimo orario è [data/laikas]." • "Serve una nuova finestra temporale."
Prevenzione: orari di lavoro, SLA di risposta, regola di una sola ricerca. Alleati degli strumenti: ambra + quarzo fumé.
11.02 — Divisione (isolamento e triangolazione)
Obiettivo: separarti dagli alleati per indebolire la posizione.
Riconoscimento: trasmissioni "Hanno detto...", segretezza, evitamento del contatto diretto.
Prima difesa: rompere i "triangoli" (porre domande direttamente, per iscritto) → chiamate comuni / thread di gruppo → riepiloghi pubblici per gli interessati.
Scenari: "Rimaniamo sulla stessa linea." • "Lo confermerò direttamente con loro."
Prevenzione: norme "senza retroscena", accordi settimanali. Alleato degli strumenti: tormalina nera.
11.03 — Fame (privazione delle risorse)
Obiettivo: bloccare tempo, denaro, informazioni o accessibilità affinché i risultati si fermino.
Riconoscimento: pagamenti ritardati, colli di bottiglia negli accessi, file “persi”, dipendenza critica da una sola persona.
Prima difesa: annotare le dipendenze → creare backup / alternative → diversificare i fornitori → stabilire un flusso vitale minimo prima di riprendere il lavoro.
Scenari: “Il lavoro riprende quando la premessa è ripristinata.” • “Fase X → pagamento Y.”
Prevenzione: deposito / fasi, risorse duplicate, 2FA, liste di contatti non di piattaforma. Alleati degli strumenti: occhio di tigre + pirite.
11.04 — Trappola (sorpresa e “ti ho preso”)
Obiettivo: coglierti di sorpresa e farti sbagliare.
Riconoscimento: pressione “serve ora”, chiamate dirette ostili, sfide pubbliche, domande caricate.
Prima difesa: rallentare il tempo → confermare la ricezione (senza risposte immediate) → verificare i fatti → risposta in due fasi (conferma ricezione → risposta ponderata).
Scenari: “Rivedrò e risponderò domani entro le 15:00.” • “Per favore, fornire per iscritto.”
Prevenzione: modelli di comunicazione di crisi; predefinito — soluzioni scritte. Alleato degli strumenti: ossidiana.
11.05 — Diffamazione (attacco alla reputazione)
Obiettivo: seminare sfiducia per farti sprecare energia nella difesa.
Riconoscimento: nuvole di pettegolezzi, “scavare” citazioni, registrazioni di “preoccupazione”, senso di colpa per associazione.
Prima difesa: raccogliere prove → preparare una pagina sintetica dei fatti → rispondere una volta (riconoscimento → affermazione → prove) → tornare ai risultati.
Scenari: “Ecco i fatti e i documenti. Ulteriori risposte sarebbero superflue.”
Prevenzione: raccomandazioni basate sul consenso, traccia documentale, Codice di condotta. Alleato degli strumenti: ametista.
11.06 — Pressione / Costrizione (trappole della fretta)
Obiettivo: far dire “sì” prima che tu possa riflettere; aggirare il consenso.
Riconoscimento: termini falsi, “tutti hanno già accettato”, leve di vergogna/paura.
Prima difesa: inserire una pausa (nessun contratto o modifica del volume firmati lo stesso giorno) → richiedere condizioni scritte → confrontare con il proprio standard → se la pressione continua, rifiutare.
Scenari: "Non mi impegno sotto pressione di tempo." • "Le decisioni si prendono dopo la revisione, non sul momento."
Prevenzione: regola delle 24 ore, modelli di rifiuto, politiche visibili. Alleato degli strumenti: ematite.
11.07 — Gaslighting / Inganno (distorsione della realtà)
Obiettivo: farti dubitare della tua percezione per far prevalere la loro versione.
Riconoscimento: negazione di affermazioni precedenti, criteri in continuo cambiamento, "sei troppo sensibile".
Prima difesa: esternalizzare la realtà (timestamp, registri, riepiloghi) → riflettere fatti specifici → chiedere conferme "sì/no" → se la negazione continua, ritirarsi o coinvolgere una terza parte neutrale.
Scenari: "Ecco cosa è stato detto [data]. Confermi?" • "Non continuerò se la mia realtà viene negata."
Prevenzione: riepiloghi scritti; documenti condivisi. Alleato degli strumenti: selenite.
11.08 — Coinvolgimento (scivolamento dell'ambito e dipendenza)
Obiettivo: legarti a impegni aperti e indefiniti senza consenso.
Riconoscimento: "Solo un'altra cosa...", servizi che diventano obblighi, ruoli sfumati.
Prima difesa: definire ambito e limiti (tempo / metodo / risultati) → convertire in offerta con prezzo / tempo → se resistenza — interrompere l'impegno.
Scenari: "Questo è fuori dal campo; ecco l'offerta e il prezzo." • "Non sono disponibile informalmente per assistenza continua."
Prevenzione: contenitori scritti, ritenute, limiti di sessione, linee guida per il passaggio. Alleato degli strumenti: tormalina nera.
11.09 — Adescamento e escalation (trappole di provocazione)
Obiettivo: provocare una tua reazione e usarla contro di te.
Riconoscimento: insulti, feedback falsi, menzioni pubbliche, distorsioni intenzionali.
Prima difesa: non attaccare; rimuovere il pubblico → se è necessaria una risposta, essere brevi, fattuali, neutrali → stabilire condizioni o ritirarsi.
Scenari: "Sono aperto a conversazioni rispettose e basate sui fatti." • "Non mi lascerò coinvolgere in insulti."
Prevenzione: regole dei commenti, moderazione, ritardo di 12–24 ore. Alleato degli strumenti: labradorite.
11.10 — Impersonamento / Clonazione (furto e diluizione dell'identità)
Obiettivo: ingannare il vostro pubblico, erodere la fiducia o vendere falsi.
Riconoscimento: profili duplicati, domini simili, messaggi falsi, offerte “troppo belle per essere vere”.
Prima difesa: verificate e documentate → segnalate tramite i canali della piattaforma → comunicato pubblico con passaggi di verifica → watermark / verifica per risorse chiave.
Scenari: “Abbiamo rilevato un impersonamento. Comunicheremo con voi solo tramite canali ufficiali.”
Prevenzione: kit del marchio (brand‑kit) sulla pagina, disclaimer di responsabilità DM, varianti di dominio, 2FA, marchi dove appropriato. Alleato degli strumenti: cristallo di montagna.
4. Ripristino urgente universale di 5 minuti & prevenzione quotidiana
Ripristino universale di 5 minuti (adatto a qualsiasi regolarità)
- Nominate la regolarità: “Questo è Esaurimento/Frammentazione/…” (nominarlo riduce la reattività).
- Respirate: 6 cicli, inspirazione 4 s / espirazione 6 s.
- Stabilizzate il canale: passate alla comunicazione scritta; confermate solo la ricezione.
- Scegliete un passaggio del protocollo dall'articolo pertinente (es. “filo comune”, “fase X → pagamento Y”).
- Pianificate una risposta ponderata (blocco di tempo), poi ritiratevi per 2–10 minuti.
Strutture di prevenzione quotidiana
- Orari di lavoro e SLA di risposta (mantiene il ritmo).
- Riepiloghi scritti dopo le decisioni (mantiene la realtà).
- Limiti di portata in ogni coinvolgimento (mantiene il focus).
- Backup e alternative per file, comunicazioni e pagamenti (mantiene il flusso).
Nota sui limiti di etica e competenza: Questo modulo è educativo e supplementare. Non sostituisce consulenze professionali mediche, psicologiche, legali o di sicurezza. Operate entro i vostri limiti di competenza e, se necessario, indirizzate a specialisti qualificati.