Indice e avvio rapido (tipi di attacchi e contromisure)
Panoramica
Questa pagina è la tua torre di controllo per il modulo 11. Segna dieci modelli di attacco, fornisce link a ogni approfondimento e offre un protocollo di 60 secondi, scenari urgenti e un riassunto/cheat sheet stampabile. Ricorda e allega dove pianifichi.
60 secondi di scala di difesa (adatto a qualsiasi attacco)
- Nomina (il riconoscimento del modello calma il sistema): "Questo è — [Exhaust/Divide/Starve…]."
- Rallenta il tempo (respirazione + pausa): un lungo espiro; nessuna decisione dal vivo.
- Cambia canale (a scritto/strutturato): "Per favore, fornire per iscritto."
- Controllo di base (confronta con le tue politiche/contenitori).
- Decidi (secondo protocollo): continua secondo le condizioni • controproposta • pausa • uscita.
- Riepilogo (prove): invia un breve riassunto scritto; registra.
Contenuto
- 1. Tabella riassuntiva di una pagina (10 modelli)
- 2. Freccia cliccabile (apri approfondimenti)
- 3. Che tipo di attacco è? (processo di riconoscimento)
- 4. Pacchetto di scenari urgenti (copia/incolla)
- 5. Micro-pratiche somatiche (10×5 min. ripristini)
- 6. Lista di controllo delle strutture preventive
- 7. Promemoria degli alleati degli strumenti (pietre come ancore)
- 8. Integrazioni (connessione con altri moduli)
- 9. FAQ
- 10. Conclusione: postura "Apex"
1. Tabella riassuntiva di una pagina (10 modelli)
| Icona | Modello | Obiettivo (una riga) | Riconoscimento rapido | Primo passo | Scenario rapido |
|---|---|---|---|---|---|
| 🪫 | 11.01 Išsekimas | Svuotare chiarezza e determinazione. | Ping "urgenti" infiniti; erosione del sonno. | Denominare → Ordinare → Modalità risparmio energetico. | "Serve una nuova finestra temporale." |
| 🧩 | 11.02 Skaldymas | Separarti dagli alleati. | «Hanno detto…», canali dietro le quinte, segreti. | Contrarre i triangoli; filo comune. | «Consideriamolo come un filo comune.» |
| 🚱 | 11.03 Marinti | Atimere tempo/denaro/informazioni/disponibilità. | "Pagamento lento; 'colli di bottiglia' di accesso." | "Schema → Diversificazione → MVF." | "Il lavoro continuerà quando sarà ripristinata la [prielaida]." |
| 🎯 | "11.04 Trappola" | "Colto di sorpresa." | "Chiamata a sorpresa; 'beccato' pubblico." | "Confermare ora; rispondere dopo (per iscritto)." | "Per favore fornire per iscritto." |
| "🌫️" | "11.05 Diffamazione" | "Seminare sfiducia; sprecare la vostra energia." | "Voci; taglio di citazioni." | "Prove → Una volta e basta → Risultati." | "Qui fatti e documenti." |
| "⏱️" | "11.06 Pressione / coercizione" | "Ottenere un 'sì'; aggirare il consenso." | "Scadenze false; uncini della vergogna." | "Regola delle 24 ore; compito scritto." | "Non impegnarsi sotto pressione del tempo." |
| 🌀 | 11.07 Gaslight/Confuse | Far dubitare della propria realtà. | "Non l'ho detto io"; criteri scorrevoli. | Esternalizzare; riflettere; confermare "sì/no". | "Confermate il post datato [date]?" |
| 🕸️ | 11.08 Intrappolare | Intrappolare in un lavoro infinito. | "Un'altra cosa…", ruoli confusi. | Definire la portata; stabilire i limiti; trasformare in offerta. | "Questo è fuori portata; ecco la scelta e la tariffa." |
| 🪝 | 11.09 Adescamento ed escalation | Provocare una reazione eccessiva e sfruttarla. | Insulti nei "feedback"; menzioni pubbliche. | Non attaccarsi; ridurre il pubblico; condizioni o uscita. | "Sono pronto per conversazioni rispettose e basate sui fatti." |
| 🔍 | 11.10 Impersonificazione / clonazione | Confondere il pubblico; prosciugare la fiducia. | Simili @handle/domini; DM falsi. | Verificare; segnalare; PSA; rafforzare il perimetro. | Canali ufficiali elencati qui: [nuoroda]. |
2. Freccia Pressata (apri per approfondire)
- 11.01 — Išsekimas (erosione dell'energia)
- 11.02 — Skaldymas (isolamento e triangolazione)
- 11.03 — Marinti (privazione di risorse)
- 11.04 — Pasala (sorpresa e "preso")
- 11.05 — Šmeižtas (attacco alla reputazione)
- 11.06 — Skubinimas / prievarta (trappole di velocità)
- 11.07 — Gaslight / Confuse (distorsione della realtà)
- 11.08 — Įpainioti ("scivolamento" di portata e dipendenza)
- 11.09 — Viliojimas e escalation (trappole di provocazione)
- 11.10 — Apsimetimas / klonavimas (furto e indebolimento dell'identità)
3. Che tipo di attacco è? (processo di riconoscimento)
- C'è pressione temporale? Se sì → Skubinimas/prievarta 11.06. Se la pressione nasconde una sorpresa → Pasala 11.04.
- Chiarezza/energia diminuiscono? Ping "urgenti" infiniti, mancanza di sonno → Išsekimas 11.01.
- Gli alleati vengono divisi e i messaggi riformulati? "Hanno detto…", segreti → Skaldymas 11.02.
- I pagamenti/accesso/informazioni vengono rallentati o trattenuti? → Marinti 11.03.
- Si prende di mira la reputazione? Voci/taglio di citazioni → Šmeižtas 11.05. Insulti/provocazioni → Viliojimas 11.09.
- La tua realtà viene negata? Criteri scivolosi; "ricordi male" → Gaslight 11.07.
- Gli impegni si espandono senza consenso? "Un'altra cosa…" → Įpainioti 11.08.
- Qualcuno si finge te? Simili @handle/domenai → Apsimetimas/klonavimas 11.10.
4. Pacchetto di scenari urgenti (copia/incolla)
Ponte universale
- "Ricevuto. Per favore invia per iscritto; risponderò entro [laikas].“
Portata e tempo
- "Serve una nuova finestra temporale."
- "Lo stesso giorno non cambio la portata. Possiamo pianificare una revisione."
Prove e registrazione
- "Ecco cosa è stato concordato [data] ([nuoroda]). Confermi?"
- "Aggiorniamo qui le consolidazioni: [nuoroda].“
Reputazione e provocazione
- "I fatti li abbiamo pubblicati qui: [nuoroda]. Ulteriori risposte sarebbero superflue."
- "Sono pronto per conversazioni rispettose e basate sui fatti."
Linee di uscita
- "Non concordiamo le condizioni di rispetto. Mi ritiro."
- "Il lavoro è sospeso finché non sarà ripristinato [prielaida].“
5. Micro-pratiche somatiche (10×5-min. recuperi)
| Modello | Recupero (5 min) |
|---|---|
| Ineguatezza | 6 respiri (4 inspirazioni/6 espirazioni), rotazioni delle spalle, 60 s occhi chiusi; acqua + un pizzico di sale; pianifica una camminata di 10 min. |
| Divisione | Palmo sul cuore; respira; nomina un alleato oggi; invia invito a [Exhaust/Divide/Starve…] giją. |
| Marinare | Annota 3 "alimentatori" principali; scegli una linea di riserva; un micro-passo ora. |
| Trappola | Respiro a scatola 4×4×4×4; una riga di conferma; pianifica blocco di risposta. |
| Diffamazione | Verità in 3 righe; leggi lentamente con 4-6 respiri; tocca terra. |
| Fretta/forzatura | 10 espiri lenti; scrivi: "Decido dopo la revisione." Invia richiesta di brief. |
| Gaslight/Confuse | Piedi a terra; 3 fatti indiscutibili; frase "specchio". |
| Intrappolare | Una riga di confine; scegli: proposta • piano • uscita; invia. |
| Adescamento ed escalation | Scuoti gli arti per 60 s; tre lunghi sospiri; messaggio neutro di una riga; silenzia il thread; pianifica la risposta. |
| Fingere/clonare | Audit della lista "Canali ufficiali"; allega; aggiungi PSA; attiva 2FA/passkey. |
6. Lista di controllo delle strutture preventive
Tempo ed energia
- Ore lavorative, SLA di risposta, blocchi di focus protetti.
- Controllo batch dei messaggi; politica "nessuna decisione dal vivo".
Denaro e volume
- Anticipi e fasi; clausola di sospensione per fatture in ritardo.
- SOW scritto; modulo di modifica dell'ambito; prezzi pubblicati (incl. urgenze).
Accesso e registrazioni
- 2FA/passkey; due amministratori per sistema; deposito password condiviso.
- Verbali/riassunti delle riunioni nelle 24 ore; una "fonte di verità".
Accessibilità e reputazione
- Lista email proprietaria; piattaforme — terra in affitto.
- Pagina politica/stampa; moderazione dei commenti; etica delle recensioni.
Perimetro del marchio
- Pagina di conferma; limitazioni di responsabilità DM; varianti di dominio; DMARC implementato.
- Acque segnate per le visualizzazioni principali; pagina "Dove comprare".
7. Promemoria degli alleati degli strumenti (pietre come ancore)
| Modello | Alleato degli strumenti | Frase ancora |
|---|---|---|
| Ineguatezza | Ambra + quarzo fumé | "Pace ora; modalità risparmio energia." |
| Divisione | Tormalina nera | "Un filo; senza triangoli." |
| Marinare | Occhio di tigre + pirite | "Proteggi il flusso." |
| Trappola | Ossidiana | "Conferma ora; rispondi dopo." |
| Diffamazione | Ametista | "Di' chiaramente; mostra le prove." |
| Fretta/forzatura | Ematite | "Mi muovo al ritmo della verità." |
| Gaslight/Confuse | Selenite | "Dico la verità semplice." |
| Intrappolare | Tormalina nera | "I confini creano leggerezza." |
| Adescamento ed escalation | Labradorite | "Si attacca solo ciò che è mio." |
| Fingere/clonare | Quarzo trasparente | "Solo segnali chiari." |
Nota: Questi sono ancore simboliche per il rituale e l'attenzione, non misure mediche o legali.
8. Integrazioni (connessione con altri moduli)
- Modulo 5 — Protocolli di protezione: prima di conversazioni difficili, esegui 12 min. di "Scudo e pulizia".
- Modulo 8 — Comunicazione: tono di de-escalation; ritmo "riconoscere → affermare → prove".
- Modulo 9 — Attività resilienti: contratti/SOW, standard di accesso, pagine di verifica/stampa.
- Modulo 10 — Abilità del sistema nervoso: respirazione, radicamento e ritmo per la qualità delle decisioni.
9. FAQ
Cosa fare se più attacchi colpiscono contemporaneamente?
Usa scale di difesa (denominare → rallentare → cambiare canale → controllo di base → risolvere). Quindi gestisci in ordine di rischio: sicurezza → flusso di cassa/accesso → reputazione → laikas.
Come scegliere tra "pausa" e "uscita"?
Se l'altra parte può negoziare secondo condizioni chiare — pausa. Se rifiuta le condizioni o attacca la tua realtà — esci e documenta.
Posso rimanere compassionevole e allo stesso tempo fermo?
Sì — basati sulla politica, non sulle questioni personali. Breve, gentile e fermo — questo protegge tutti.
10. Conclusione: postura "Apex"
Il potere non è rumoroso — è chiaro. Non supererai gli attacchi con il rumore; li supererai con la struttura.
Avere nomi per modelli e protocolli di risposta preserva la tua energia e le persone che servi. Tieni questa pagina appuntata. Pratica micro-pratiche. Quando arriverà il momento, sarai già lì dove risiede la chiarezza.
Navigazione
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- Ineguatezza • Divisione • Marinare • Trappola • Diffamazione
- Pressione / coercizione • Gaslight/Confuse • Intrappolare • Adescamento ed escalation • Apsimetimas / klonavimas
Contenuto educativo. Non sostituisce consulenze professionali legali, mediche, psicologiche o di sicurezza. Agite entro i limiti della vostra competenza e, quando necessario, consultate specialisti qualificati.
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