Dipendenza e liberazione ⛓️💥
Kofeinas: „Priimtinas“ Stimolante
La caffeina è ovunque. Dal caffè espresso mattutino alle bevande energetiche pomeridiane – la sua presenza supera culture e confini. Per molti è una parte così quotidiana del rituale che...
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Alcol: ruoli culturali, conseguenze e la strada...
Alcol: ruoli culturali, conseguenze e il percorso verso l'astinenza L'alcol è profondamente radicato nel tessuto di molte società, emergendo in momenti di gioia, rispetto e ricordo. Tuttavia, dietro un...
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Scienza delle minacce reali e delle dipendenze
Nel nostro mondo in rapido cambiamento e iperconnesso, è facile non accorgersi di come abitudini apparentemente innocue possano trasformarsi in dipendenze. Che si tratti di un'abitudine culturale al bere durante...
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Strumenti di supporto
Esercizi di annotazione che aiutano a capire quali abitudini o convinzioni sono davvero vostre e quali avete semplicemente ereditato, e modi semplici per osservare i trigger emotivi La nostra vita...
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Dati e pregiudizi preassimilati
Convinzioni culturali e norme ereditate dalla famiglia e dalla società – e come i bias di conferma e di autorità formano (e limitano) il nostro pensiero Quando parliamo di come...
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Capire la difensività
Disonanza cognitiva e reazioni emotive vs. razionali quando le abitudini vengono messe in discussione Difensività – una reazione naturale dell'essere umano, che spesso emerge quando vengono messi in discussione le...
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