Kultūras pārliecības un normas, kas mantotas no ģimenes un sabiedrības – un kā apstiprinājuma un autoritātes aizspriedumi veido (un ierobežo) mūsu domāšanu
Kad runājam par to, kā cilvēki veido viedokļus vai pieņem lēmumus, bieži uzsveram informāciju – ko lasām, dzirdam vai redzam. Tomēr mūsu domāšanas patiesā vēsture ir daudz sarežģītāka. Pirms apzināti novērtējam jaunus faktus, mums jau ir uzkrāti pārliecības, ieradumi un pieņēmumi, kas nākuši no apkārtējās vides – to var saukt par “iepriekš apgūtiem datiem”. Bieži šie dati, mantoti no ģimenes, kultūras vai sabiedrības normām, nosaka, kā interpretējam savas pieredzes. Ja pievienojam spēcīgus kognitīvos aizspriedumus, piemēram, apstiprinājuma aizspriedumu un autoritātes aizspriedumu, kļūst skaidrs, ka mūsu skatījumam uz realitāti lielu ietekmi atstāj sociālā nosacītība, nevis tīri objektīva analīze.
Šajā rakstā apskatīsim, kā kultūras uzskati un mantotās normas kļūst par daļu no mūsu domāšanas "auduma", kā arī kā aizspriedumi – īpaši apstiprinājuma un autoritātes – uztur šos "iepriekš apgūtos" domāšanas modeļus. Izprotot šos faktorus, mēs varam sper pirmos soļus uz patstāvīgāku, kritiskāku un atvērtāku domāšanu.
I. Kas ir "iepriekš apgūtie dati"?
"Iepriekš apgūtie dati" (angļu val. pretrained data) ietver domāšanas rāmjus, kurus mēs apgūstam – bieži neapzināti – caur ģimenes audzināšanu, kultūras normām, sociālajām gaidām un mediju ietekmi. Šie rāmji nosaka, kā mēs uztveram pasauli, interpretējam notikumus un reaģējam uz izaicinājumiem.
- Ģimenes vide: Agrā vecumā mēs apgūstam, kas ir "pieņemams" vai "tabu", vērojot vecākus, brāļus, māsas un plašāku radu loku. Ja nedēļas nogales pusdienas ar vīnu vai pastāvīga kafijas lietošana ir ģimenes norma, ir ticams, ka to pārņemsim bez jautājumiem.
- Kultūras tradīcijas: Katrai kultūrai ir savs paražu, rituālu un vērtību kopums – daļa no tiem tik dziļi iesakņojušies, ka to apšaubīšana var tikt uztverta kā identitātes apdraudējums. Svētku dzēriens, rīta kafijas ieradums vai svētku mielasta ēdienu daudzveidība var būt kultūras "scenārijs".
- Sabiedrības ietekme: Sabiedrība arī ietekmē – skolas, reliģiskās institūcijas vai valdības politika var klusi vai atklāti veidot sabiedrisko domu un uzvedību. No patriotisma līdz darba kultūrai – šie sabiedriskie standarti veido to, kas mums šķiet "normāli".
Laika gaitā šie ārējie signāli saplūst un veido mūsu "noklusēto operētājsistēmu". Sasniedzot pieauguša cilvēka vecumu, daudzas mūsu darbības nosaka sava veida autopilots, balstīts pieņēmumos, kurus reti apšaubām.
II. Kā tiek mantotas kultūras uzskati un normas
1. Vērošanas mācīšanās
Cilvēki ir ieprogrammēti mācīties, vērojot. Tā mēs apgūstam ne tikai valodu, bet arī paražas, emocionālās reakcijas, ieradumus no apkārtējiem cilvēkiem. Piemēram, ja ģimene katru svētku reizi svin ar alkoholu, bērni var izaugt, ticot, ka "ballīte bez dzēriena nav ballīte". Šāds uzskats var nekad netikt skaļi izteikts, bet pastāvīgi tiek nodots caur atkārtotiem tēliem un emocionālām sajūtām (prieku, smieklus, kopības sajūtu).
2. Apbalvojumi un sods
No bērnības mācāmies, ko nozīmē darīt to, kas tiek uzskatīts par labu, un ko – par „sliktu“. Ja mūs slavēja par apēsto pusdienu porciju vai par to, ka esam nogaršojuši visus ēdienus, varam iemantot uzskatu, ka „apēst visu ir pieklājīgi vai veselīgi“. Šādi uzskati saglabājas arī pieaugušā vecumā, lai gan tie var vairs nebūt veselībai vai dzīves stilam izdevīgi.
3. Sociālie un kultūras rituāli
Rituali – kāzas, izlaidumi, reliģiskās ceremonijas – bieži vien ietver konkrētas prasības (piemēram, uzrunas, apģērba kodi, noteikts ēdiens). Tie kļūst par spēcīgiem vērtību nodošanas kanāliem starp paaudzēm. Pastāvīgi tajos piedaloties, mēs ne tikai apgūstam praksi, bet arī tās nozīmi: „Tā ir jāuzvedas; citādi – nesaprotami vai necieņpilni“.
III. Kā aizspriedumi atbalsta mantotās normas
Pat iegūstot kultūras uzskatus un sociālās normas, mūsu domāšanu apgrūtina kognitīvie aizspriedumi, kas apgrūtina šo uzskatu pārvērtēšanu. Īpaši svarīgi šeit ir apstiprinājuma aizspriedums un autoritātes aizspriedums.
Apstiprinājuma aizspriedums: meklējam to, kam jau ticam
- Definīcija: Apstiprinājuma aizspriedums – tieksme meklēt, interpretēt un atcerēties informāciju, kas apstiprina jau esošos uzskatus, vienlaikus mazinot vai noraidot datus, kas tiem pretrunā.
-
Piemēri:
- Uztura izvēles: Ja esat audzis, ticot, ka „gaļa ikdienā ir nepieciešama olbaltumvielu saņemšanai“, varat noraidīt pētījumus vai liecības, ka augu valsts uzturam ir veselības vai vides priekšrocības.
- Substanciju lietošana: Persona, kas stingri tic, ka kafija nav kaitīga, labprāt lasīs rakstus „Kafija saistīta ar ilgāku dzīvi“, bet ignorēs pētījumus par pārmērīga kofeīna saistību ar trauksmi vai miega traucējumiem.
- Ietekme: Apstiprinājuma aizspriedums stiprina mūsu ģimenē vai kultūrā nostiprinātās normas, tādēļ ir grūtāk atbrīvoties no ierastajiem paradumiem – piemēram, ikdienas svētku alkohola devas vai pārmērīgas kofeīna lietošanas. Tā vietā, lai atklāti izvērtētu jaunus argumentus, meklējam iemeslus palikt pie tā, kas ir pazīstams un ērts.
Autoritātes aizspriedums: akla uzticēšanās noteiktiem avotiem
- Definīcija: Autoritātes aizspriedums – tieksme piešķirt lielāku uzticamību vai nozīmi autoritātes figūru viedoklim (piemēram, vecāku, politiķu, reliģijas līderu, slavenību), neņemot vērā objektīvo satura vērtību.
-
Piemēri:
- Vecāki ģimenes locekļi: Var gadīties, ka pieņemam vecmāmiņas padomu par veselību vai mājas līdzekļiem tikai tāpēc, ka viņa ir vecāka un cienījama, lai gan mūsdienu zinātne tam varētu iebilst.
- Influenceri un "eksperti": Sociālo tīklu viedokļu veidotāji, kas piedāvā noteiktu diētu vai dzīvesveidu, var ietekmēt jūsu uzvedību vairāk nekā zinātniskie pētījumi, jo viņi šķiet "veiksmīgi" vai "zinoši".
- Ietekme: Autoritātes aizspriedums stiprina kultūras uzskatus, īpaši, ja cienījama persona vai institūcija tos atbalsta. Ja populārs politiķis apgalvo, ka alkohols ir "parasta" dzīves daļa, un reliģiskā tradīcija saista svinēšanu ar noteiktu lietošanas veidu, šādu ieradumu apšaubīšana var nozīmēt risku stāties pretī visai kopienai vai morāles kodeksam.
IV. Kā iepriekš apgūtie dati un aizspriedumi ierobežo mūsu domāšanu
1. Samazināta elastība
Ja jūs iedomājaties, ka jūsu ieradumi ir "pareizi" tikai tāpēc, ka tie ir tradicionāli vai apstiprināti autoritātes, ir grūti pielāgoties strauji mainīgajai pasaulei. Varbūt jūs joprojām dzersiet daudz kafijas, pat ja jums ir bezmiega simptomi, noraidot medicīniskus padomus vai personiskos simptomus, jo tie pretrunā ar pieņemtajām normām.
2. Sociālie konflikti
Mūsu aizspriedumi var traucēt konstruktīvai dialogam. Ja kāds apšauba jūsu kultūras uzskatu par alkoholu, jūs varat uzreiz reaģēt aizsargājoši (apstiprinājuma aizspriedums), domājot, ka tas ir uzbrukums jūsu identitātei vai dzīvesveidam. Tas var palielināt spriedzi un liegt atklātu saziņu.
3. Zaudētas attīstības iespējas
Varbūt ir patīkamāki veidi, kā svinēt – varbūt saulrieta pikniks, rīta pārgājiens, radoša nodarbe grupā – taču, ja esat pārliecināts, ka "svētkos noteikti jābūt alkoholam", iespējams, nekad nemēģināsiet alternatīvas. Līdzīgi, ierobežojot ziņu avotus tikai ar tiem, kas apstiprina jūsu uzskatus, varam palaist garām citus vērtīgus skatījumus vai risinājumus.
V. Stratēģijas, kā pārvarēt iedzimtās aizspriedumus
-
Attīstiet pašrefleksiju
- Rakstiet dienasgrāmatu: Fiksējiet, kādus ieradumus vai pārliecības esat vienkārši pārņēmuši, jo "tā vienmēr ir darīts".
- Apzinātība: Pamaniet, kad jūs kaitina šaubas par kādu kultūras ieradumu. Pajautājiet sev: "Kāpēc tas mani kaitina?"
-
Meklējiet pretrunīgu informāciju
- Piespiediet sevi lasīt vai skatīties materiālus, kas pretrunā jūsu esošajām pārliecībām. Ja ticat, ka kafija nekaitē, meklējiet pētījumus vai stāstus, kas norāda uz tās negatīvo ietekmi. Ja esat pieradis svinēt katru notikumu ar alkoholu, meklējiet stāstus par svinībām bez alkohola un novērtējiet rezultātus.
-
Kritiski vērtējiet autoritātes
- Pat ja kāds ir "eksperts", apsveriet viņa reputāciju, sniegtos pierādījumus, iespējamos interešu konfliktus.
- Izmantojiet dažādus avotus: neaprobežojieties ar vienu personu vai institūciju.
-
Palieciet ziņkārīgi un uzdodiet jautājumus
- Tā vietā, lai apgalvotu: "Šeit ir patiesība", sakiet: "Kas, ja būtu citādi?" vai "Kādas vēl ir iespējamās alternatīvas svinēt vai risināt šo?" Ziņkārība atver durvis dziļākai un elastīgākai domāšanai.
-
Izvēlieties pakāpeniskas izmaiņas
- Apšaubiet vienu normu pēc otras. Piemēram, ja ģimenes tradīcija ir daudz alkohola visos pulcēšanās brīžos, ierosiniet vismaz vienu reizi izmēģināt radošus bezalkoholiskos dzērienus. Vienkārši eksperimenta pēc.
- Laika gaitā mazākas izmaiņas var paplašināt redzesloku (gan jūsu pašu, gan citu), tuvinot veselīgākam vai daudzveidīgākam dzīvesveidam.
VI. Praktiskie piemēri
-
Kafijas kultūras pārvērtēšana
Pēc daudziem gadiem, kad Marija katru rītu sāka ar latte, viņa pamanīja, ka dienas vidū izjūt trauksmi. Izlasījusi pētījumus, kas rāda, ka kafija var vēl vairāk veicināt trauksmes traucējumus, sākumā tos noraidīja, domājot: “Visi dzer kafiju – tas ir tikai pārspīlējums.” Bet galu galā nolēma uz nedēļu atteikties no kofeīna, lai redzētu, kā jutīsies. Viņa bija pārsteigta, sajūtot, ka trauksmes līmenis samazinājās. Pārvarējusi sākotnējo aizspriedumu, viņa varēja mainīt savu rīta rutīnu, padarot to veselīgāku. -
Alternatīvi svinēšanas veidi
Ģimenē, kur katrā svinību reizē ir daudz šampanieša, Jānis ierosināja spēļu vakaru ar bezalkoholiskajiem kokteiļiem. Sākumā saņēma naidīgas piezīmes – ģimenes locekļi viņu nosauca par “garlaicīgu”. Bet daļa viesu ieinteresējās jaunā pieredzē un priecājās, ka no rīta pamodās bez paģirām. Kad Jānis apšaubīja “ierastos datus” par svinībām, visa ģimene ieguva iespēju atklāt citas tradīcijas. -
Autoritātes ietekme
Pazīstams pavārs apgalvoja, ka liels kofeīna daudzums ievērojami veicina produktivitāti. Kima sekoja viņa piemēram un palielināja kafijas devu, taču sāka mocīties ar bezmiegu. Sākumā vainoja darba stresu. Beidzot izlasījusi zinātniskus rakstus par kofeīna un miega traucējumu saistību, viņa pārdomāja pavāru kā “autoritāti” un samazināja kafijas patēriņu. Miegs uzlabojās.
VII. Secinājums: ceļā uz patstāvīgāku domāšanu
Mūsu pārliecības, ieradumi un dzīvesveids nekad neveidojas tukšā telpā. Tie rodas no kultūras tradīcijām, ģimenes praksēm, sabiedrības normām un tās pastiprinošiem psiholoģiskiem aizspriedumiem: apstiprinājuma aizsprieduma un autoritātes aizsprieduma. Atzīt šo ietekmi ir atbrīvojošs solis. Tas nenozīmē akli noraidīt visu, ko esam pārņēmuši no bērnības, vai ignorēt cienījamus autoritātes avotus. Taču tas nozīmē aktīvi (un atkārtoti) jautāt: “Vai šīs normas vai autoritatīvie balsi patiešām atbilst manai labklājībai un vērtībām?”
Tuvojoties pie saviem "iepriekš apgūtajiem datiem" ar ziņkārību un kritisku skatījumu, var izcelt slēptās pieņēmumus, paplašināt izvēles iespējas un cieņpilnāk komunicēt ar citiem, kuriem ir atšķirīgi uzskati. Galu galā atbrīvošanās no neapdomātām aizspriedumiem atver ceļu uz bagātāku, adaptīvāku un patiesi autentiskāku dzīvi. Tas ir pastāvīgs pašizziņas ceļš, kas aicina mūs visus palikt atvērtus, elastīgus un domāt dziļāk pasaulē, kas pilna ar mantotām pārliecībām un sociālo spiedienu.