Sekimas is een complexe techniek die wordt gebruikt om hogere bewustzijnstoestanden en zelfkennis te bereiken. Het omvat zorgvuldige observatie en controle van eigen gedrag, gedachten en emoties. De praktijk is nauw verbonden met het concept van "gecontroleerd absurdisme", wat betekent dat hoewel men serieus naar zijn handelingen moet kijken, men tegelijkertijd moet erkennen dat de wereld een illusie is, en zichzelf daarom niet te serieus moet nemen. Deze dubbele benadering stelt beoefenaars in staat om met doelgerichtheid en afstand te leven.
Doel
Het hoofddoel van sekimas is het bereiken van een hogere bewustzijnstoestand en persoonlijke vrijheid. Door zich zeer bewust te worden van zijn gewoonten en deze te beheersen, kan een persoon zich bevrijden van conditioneerde reacties en meer autonomie en spiritueel inzicht bereiken. Sekimas is bedoeld om de perceptie van de eigen realiteit te transformeren en een dieper begrip van zichzelf en de wereld te vergemakkelijken.
Technieken
- Zelfinzicht:
- Gedetailleerde Observatie: Dit omvat zorgvuldige observatie van eigen gedrag, gedachten en emotionele toestanden. Beoefenaars wordt aangeraden hun reacties op verschillende situaties te observeren en de onderliggende motieven en triggers te begrijpen.
- Eerlijkheid en Objectiviteit: Zelfinzicht vereist grote eerlijkheid en objectiviteit. Beoefenaars moeten bereid zijn hun tekortkomingen en beperkingen zonder oordeel onder ogen te zien.
- Recapitulatie:
- Herziening van Verleden Ervaringen: Recapitulatie is een proces waarbij verleden ervaringen worden herzien en opnieuw beleefd om ze te begrijpen en emotionele gehechtheden los te laten. Dit omvat een gedetailleerde lijst en herinnering van belangrijke gebeurtenissen en interacties.
- Ademhalingstechnieken: Specifieke ademhalingstechnieken worden vaak gebruikt om het proces te ondersteunen, waardoor beoefenaars emotionele lasten gerelateerd aan verleden gebeurtenissen kunnen ervaren en loslaten.
- Verwijdering van Persoonlijke Geschiedenis:
- Loslaten van het Verleden: Deze techniek omvat het loslaten van het verleden en de identiteit die daaruit is opgebouwd. Beoefenaars wordt aangeraden niet te diep in de persoonlijke geschiedenis te duiken en niet toe te staan dat deze hun huidige handelingen bepaalt.
- Bevordering van Anonimiteit: Door geen persoonlijke details te delen of over verleden ervaringen te discussiëren, cultiveren beoefenaars een gevoel van anonimiteit en vrijheid van de beperkingen van persoonlijke geschiedenis.
- Onberispelijkheid:
- Handelen met Precisie en Eerlijkheid: Onberispelijkheid omvat handelen met precisie, eerlijkheid en een duidelijk doel. Elke handeling moet doordacht zijn en in overeenstemming met de hoogste principes en doelen.
- Toewijding aan Perfectie: Beoefenaars streven naar perfectie in alle levensgebieden, waarbij ze hun handelingen en gedrag voortdurend verbeteren om grotere effectiviteit te bereiken.
- Doorbreken van Routines:
- Doorbreken van Gewoonten: Het doorbreken van routines omvat het veranderen van gewoonten en routines om conditioneerde patronen te verstoren. Dit kan het uitvoeren van dingen op nieuwe manieren of in andere volgordes omvatten.
- Omarmen van Vernieuwing: Door vernieuwing en onvoorspelbaarheid te omarmen, blijven beoefenaars flexibel en open voor nieuwe mogelijkheden, wat stagnatie voorkomt en groei bevordert.
Gecontroleerd Absurdisme
Het centrale concept van sekimas is "gecontroleerd absurdisme." Dit is het idee dat hoewel handelingen met ernst en aandacht voor detail moeten worden uitgevoerd, men tegelijkertijd moet erkennen dat deze handelingen vluchtig en uiteindelijk onbeduidend zijn. Gecontroleerd absurdisme omvat een dubbele bewustzijn: het leven serieus genoeg nemen om met precisie en zorg te handelen, maar begrijpen dat deze handelingen grotendeels deel uitmaken van een grotere illusie.
Deze benadering helpt beoefenaars gehechtheid te vermijden en flexibel en aanpasbaar te blijven. Het stelt hen in staat om met humor en lichtheid te leven, zelfs bij uitdagingen en moeilijkheden.
Praktische Toepassing
In de praktijk omvat sekimas een combinatie van bewustzijn, zelfdiscipline en strategisch denken. Het bevordert een balans tussen het serieus waarderen van het leven en het begrijpen van de tijdelijke aard ervan, wat leidt tot grotere persoonlijke vrijheid en spirituele ontwikkeling. Enkele praktische stappen:
- Bewustzijn: Beoefenaars zouden een staat van voortdurende bewustzijn moeten cultiveren door hun gedachten, emoties en handelingen de hele dag te observeren.
- Dagboek: Het bijhouden van een dagboek kan helpen patronen te volgen en inzicht te geven in gewoonlijk gedrag en emotionele reacties.
- Regelmatige Reflectie: Tijd nemen voor regelmatige reflectie en recapitulatie helpt om verleden ervaringen te verwerken en emotionele bagage los te laten.
- Gedragsexperimenten: Het doen van gedragsexperimenten, zoals het veranderen van routines en het uitproberen van nieuwe activiteiten, kan oude patronen doorbreken en nieuwe manieren van denken en handelen stimuleren.
- Omarmen van een Speelse Houding: Door het concept van gecontroleerd absurdisme te omarmen, zouden beoefenaars moeten proberen een speelse en lichte houding ten opzichte van het leven aan te nemen, terwijl ze de illusoire aard van de realiteit erkennen en tegelijkertijd met intentie en doel handelen.
Sekimas, zoals geleerd door oude wijzen en logica, is een diepe praktijk die elementen van bewustzijn, zelfdiscipline en strategisch gedrag combineert. Door technieken te gebruiken zoals zelfinzicht, recapitulatie, verwijdering van persoonlijke geschiedenis, onberispelijkheid en doorbreken van routines, kunnen beoefenaars een groter zelfbewustzijn en persoonlijke vrijheid bereiken. Het concept van gecontroleerd absurdisme benadrukt het belang van het balanceren van ernst en afstand, waardoor mensen met gratie en flexibiliteit kunnen leven. Dankzij deze praktijken kan men een dieper begrip van zichzelf en de wereld bereiken, wat leidt tot spirituele groei en verlichting.
Het artikel wordt verder voorbereid.