Verzameling: Derde Chakra: Manipura (Zonnevlecht)

De derde chakra, Manipura, bevindt zich in het zonnevlechtgebied, net boven het bovenste deel van de buik. Het wordt geassocieerd met persoonlijke kracht, wilskracht en zelfwaardering. De kleur die meestal met deze chakra wordt geassocieerd, is geel. Wanneer Manipura in balans is, voel je zelfvertrouwen, moed om beslissingen te nemen en motivatie om doelen te bereiken. Een onevenwichtige werking van deze chakra kan zich uiten in een te grote drang naar macht of, integendeel, in onzekerheid en zelfonderschatting. Door de juiste balans te vinden tussen vastberadenheid en flexibiliteit, kun je effectief leidinggeven aan zowel jezelf als aan anderen.

Als het in balans is

• Gezond zelfbeeld: Zelfvertrouwen, maar geen arrogantie.
• Doelgerichtheid: Duidelijke doelen en het vermogen om deze doelbewust na te streven.
• Initiatief: Bereidheid om verantwoordelijkheid en veranderingen op zich te nemen.
• Innerlijke kracht: Kalm maar stevig gezag.

Als het te sterk is

• Behoefte aan controle: Neiging om regels aan anderen op te leggen en druk op hen uit te oefenen.
• Arrogantie: Overdreven zelfvertrouwen, neerbuigend gedrag tegenover anderen.
• Overmatige competitiviteit: Alles wordt gezien als een wedstrijd.
• Te veel ongeduld: Wordt snel geïrriteerd als anderen niet snel reageren.

Als het te zwak is

• Gebrek aan zelfwaardering: Twijfel aan jezelf, angst om jezelf te uiten.
• Slachtoffermentaliteit: Neiging om zich machteloos te voelen en de omstandigheden de schuld te geven.
• Angst om verantwoordelijkheid te nemen: Beslissingen worden vermeden, er ontbreekt richting.
• Te veel bescheidenheid: Onvermogen om je mening en behoeften te uiten.

Hoe te balanceren

Sporttas, energieke lichamelijke activiteit of ademhalingstechnieken helpen de wilskracht en het zelfvertrouwen te versterken. Het is ook nuttig om haalbare doelen te stellen: door deze consequent te bereiken, groeit het zelfbeeld. Zonlicht en warme kleuren (bijv. gele tinten in de omgeving) ondersteunen de harmonie van Manipura nog meer.