Samling: Second Chakra: Svadhisthana (hellig)

Det andre chakraet, også kjent som Svadhisthana, finnes i nedre del av magen, nær navlen. Det er assosiert med sensualitet, kreativitet, følelser og nytelse. Fargen assosiert med dette chakraet er oransje. Korrekt balansert fremmer Sakral Chakra fri selvutfoldelse, evnen til å nyte livet og kreativitet. Imidlertid kan for mye eller for lite aktivitet i dette chakraet forstyrre følelsesmessig balanse og påvirke relasjoner med andre, spesielt de i nære relasjoner.

Når balansert

• Kreativitet: Fri, innovativ tenkning og mangfoldig selvuttrykk.
• Følelsesmessig åpenhet: Evnen til å uttrykke følelser tydelig, sikre åpen kommunikasjon.
• Vitalitet: Glede, nytelse og evnen til å nyte de små tingene.
• Sunn intimitet: Balansen mellom personlige grenser og en nær forbindelse med en annen person.

Når for sterk

• Overdreven emosjonalitet: Hyppige humørsvingninger, drama i forhold.
• Avhengighet av nytelse: Trangen til å hengi seg for mye til hedonisme.
• Tendens til å manipulere følelser: Følelsesmessig makt over andre.
• Seksuell avhengighet: Overdreven fokus på seksualitet uten følelsesmessig tilknytning.

Når for svak

• Kvelt kreativitet: Det er en følelse av vanskeligheter med å uttrykke seg kunstnerisk eller følelsesmessig.
• Følelsesmessig stagnasjon: Det er vanskelig å gjenkjenne og uttrykke følelsene dine.
• Lav libido: Mangel på tiltrekning eller intim forbindelse.
• Manglende evne til å nyte: Spontaniteten har forsvunnet, og det er en skeptisk holdning til nytelser.

Hvordan balansere

Det er nyttig å engasjere seg i kreative aktiviteter: tegne, danse, lage musikk, for å frigjøre følelser. Ritualer som reagerer på vannelementet, for eksempel badebehandlinger med essensielle oljer, kan også hjelpe. Meditasjon, pusteøvelser og selvobservasjon hjelper deg å finne en balanse mellom ønsker, gleder og ansvar i hverdagen.