Samling: Første Chakra: Muladhara (Grunnleggende)

Den første chakra, også kalt Muladhara, ligger ved bunnen av ryggraden. Den er knyttet til sikkerhet, overlevelse og materiell eksistens. Fargen som oftest assosieres med denne chakraen, er rød. Balanse i dette energisenteret gir et solid fundament, stabilitet og selvtillit. Når rotchakraen fungerer harmonisk, er det lettere å ta beslutninger knyttet til fysiske behov og generell livsstabilitet.

Når den er balansert

• Følelse av sikkerhet: Indre ro og tillit til egne krefter.
• Stabilitet: Evne til å fokusere på nåtiden, føle seg «fast plantet på jorden».
• Vilje til handling: Sterk følelse av motivasjon og utholdenhet for å nå mål.
• Klare behov: Evne til å gjenkjenne og tilfredsstille fysiske behov.

Når den er for sterk

• Materialisme: Overdreven fokus på fysiske eiendeler, ignorering av åndelige aspekter.
• Trang til makt: Tendens til å søke kontroll, unngå all usikkerhet.
• Aggressivitet: Emosjonelle utbrudd knyttet til frykt for å miste stabilitet.
• Overdreven treghet: Sterkt «klamrer seg» til vante måter, frykt for endringer.

Når den er for svak

• Usikkerhet: Frykt for fremtiden, konstant spenning og følelse av utrygghet.
• Energimangel: Vanskelig å finne krefter til å handle, ofte tretthet, mangel på motivasjon.
• Økonomiske vansker: Manglende evne til å planlegge økonomi, håndtere utgifter.
• Manglende evne til å «jorde seg»: Følelse av avstand fra virkeligheten, ustabilitet.

Hvordan balansere

Den første chakraen hjelper aktiviteter som fremmer kontakt med jorden: å gå barbeint, være i naturen, jobbe i hagen. Det er også nyttig å praktisere pusteøvelser, yoga, med fokus på bunnen av ryggraden. Balansert kosthold og regelmessig trening gir fysisk sikkerhet og stabilitet, som reflekterer en sunn tilstand i rotchakraen.