Koncepcja świadomego śnienia jest dość prosta: obejmuje ruch ducha człowieka, Po-Ciele. Gdy ciało zasypia, duch pozostaje czujny. Z niezłomnym zamiarem duch pozostaje czujny, a ciało się rozluźnia i zasypia. To jest istota świadomego śnienia. Wszystkie inne techniki są tylko środkami ułatwiającymi ten proces i istnieje wiele sposobów, aby to osiągnąć. Przyjrzyjmy się kilku z nich.
Wykorzystanie Czakry Trzeciego Oka
Czakra trzeciego oka, znajdująca się w okolicy czoła, jest odpowiedzialna za świadomość i czujność. Koncentrując się na tej czakrze, możesz zwiększyć swoje możliwości pozostania czujnym, gdy twoje ciało zasypia. Jednym ze sposobów jest medytacja na czakrę trzeciego oka przed snem. Możesz też położyć kryształy, takie jak ametyst lub przezroczysty kwarc, na obszarze trzeciego oka. Uważa się, że te kryształy stymulują czakrę, pomagając utrzymać ducha czujnym, gdy ciało zasypia.
Zrozumienie Nauki o Śnie
Jak omówiono w nauce o śnie, istnieje ważny etap snu zwany etapem 2, kiedy ciało wchodzi w stan paraliżu i zaczyna zasypiać. Aby osiągnąć świadome śnienie, musisz pozostać czujny podczas tego etapu. Może to być trudne, ale obserwując swoje odczucia ciała i pozostając świadomym, możesz to zrobić. Gdy twoje ciało zasypia, możesz odczuwać nowe i niezwykłe doznania – przyjmij je jako znaki, że zbliżasz się do stanu świadomego śnienia.
Optymalny Czas Snu dla Świadomości
Pierwsze godziny snu przeznaczone są na głęboki sen, podczas którego twoje ciało intensywnie się regeneruje i odnawia. Aby zwiększyć możliwości świadomego śnienia, możesz użyć metody zwanej „Obudź się i wróć do łóżka” (Wake Back to Bed, WBTB). Po kilku godzinach snu wstań wypoczęty i zajmij się cichą aktywnością, aż przestaniesz odczuwać senność. Ten okres przebudzenia zapewnia, że będziesz całkowicie czujny i wypoczęty, gdy wrócisz do łóżka. Gdy twoje ciało ponownie się rozluźni i zaśnie, twój czujny umysł będzie gotowy na świadomość.
Zaufanie Swojemu Przewodnictwu
Ważne jest, aby pamiętać, że powinieneś ufać swojemu przewodnictwu bardziej niż czemukolwiek innemu. My tylko dostarczamy zrozumienie i pokazujemy drogę, ale podróż jest twoja. Zrób pierwsze kroki i zaufaj swojemu duchowi, że poprowadzi cię dalej.
Prawdziwa Rzeczywistość i Sny
Kiedy mówimy o snach, używamy tego słowa, które wiąże się z twoim obecnym postrzeganiem rzeczywistości. Jednak rzeczywistość jest nieco inna. Żadne słowa, teksty, filmy czy historie nie mogą pokazać ani wyjaśnić, co cię czeka. Istnieje znacznie więcej światów niż tylko zwykłe „sny”. Istnieją przestrzenie między wieloma światami, które nie mają nazw. Niektóre z nich mają wątpliwe różnice w porównaniu z tym, co uważasz za prawdziwą rzeczywistość. Dostarczymy ci wszystkie narzędzia, ale duch lub inne istoty pomogą ci ćwiczyć i przechodzić między rzeczywistościami.
Jak To Wszystko Połączyć
- Ustal Swój Zamiar: Przed pójściem spać jasno wyraź swój zamiar pozostania świadomym, gdy ciało zasypia. Powtarzaj afirmacje, np. „Pozostanę świadomy, gdy zasnę.”
- Skoncentruj Się na Trzecim Oku: Użyj medytacji lub połóż kryształy na czakrze trzeciego oka, aby stymulować czujność.
- Bądź Świadomy Podczas Zasypiania: Zwróć uwagę na odczucia, gdy twoje ciało zasypia. Rozpoznaj znaki stanu paraliżu i pozostawaj spokojny oraz skupiony.
- Użyj Metody „Obudź się i wróć do łóżka” (WBTB): Obudź się po kilku godzinach snu, pozostań czujny, aż poczujesz, że nie chcesz już wcale spać, a następnie wróć do łóżka z zamiarem świadomego śnienia.
Zrozum istotę metody. Jesteś całkowicie wypoczęty i czujny. Masz siłę, a twoje ciało jest wypoczęte. Te siły możesz wykorzystać do swoich celów i zamiarów. Gdy ciało jest przemęczone, jest zbyt zajęte regeneracją, by robić cokolwiek innego.
Świadome śnienie to cenna praktyka, która wymaga poświęcenia i odpowiednich warunków. Zapewniając, że twoje ciało jest silne, zdrowe i nieprzerwane oraz wolne od stymulantów, kładziesz fundament pod udane świadome śnienie. Pamiętaj, im bardziej energiczny i rozluźniony jesteś, tym jaśniejsze i bardziej kontrolowane będą twoje sny. Z cierpliwością i praktyką możesz opanować sztukę świadomego śnienia i badać nieskończone możliwości swojego świata snów. Zrób pierwsze kroki i zaufaj swojemu duchowi, że poprowadzi cię dalej.
Jak Szybko Można Osiągnąć Świadome Śnienie?
Wiele lat temu, około 25, zacząłem świadomie swoją podróż do świadomego śnienia. Na początku myślałem, że aby osiągnąć świadomość, trzeba powoli i głęboko się rozluźnić. To przekonanie utrzymywało się przez wiele lat, aż do momentu, gdy starannie praktykowałem i doskonaliłem swoje umiejętności.
Jednak jedno konkretne wydarzenie całkowicie zmieniło moje podejście. W tym czasie przeżywałem duży stres z powodu pewnych wydarzeń życiowych. Bezwzględnie szukając wglądu i odpowiedzi, które wydawały się niemożliwe do znalezienia na jawie, postanowiłem spróbować osiągnąć „świadomy sen”, pomimo mojego dużego stresu i rozczarowania otoczeniem.
(Dla mnie „świadome śnienie” to coś więcej niż znaczenie tych słów. To po prostu termin, którego używam, aby skierować innych ogólnym kierunkiem, ale mój doświadczany stan i odwiedzane przestrzenie są znacznie większe i bardziej złożone. Kiedy mówię o świadomych snach, mam na myśli nieopisany stan, miejsca i wydarzenia, które są prawie niemożliwe do wyjaśnienia, przedstawienia lub narysowania.)
Położyłem się do łóżka, wciąż czując ciężar stresu i złości. Ku mojemu późniejszemu zdziwieniu, prawie natychmiast przeszedłem w stan świadomości. W ciągu kilku minut przeszedłem przez etap wibracji i wszedłem w świadomy sen, znajdując się dokładnie tam, gdzie musiałem być.
(Z obecnej perspektywy widzę, że z miłością i troską położyłem swoje ciało bezpiecznie do łóżka i od razu udałem się tam, gdzie musiałem być.)
To doświadczenie nauczyło mnie cennej lekcji: początkowe etapy nauki świadomego śnienia mogą być powolne, ale stając się bardziej doświadczonym, proces może przebiegać znacznie szybciej, niż sobie wyobrażamy. Granice, które uważamy za możliwe, mogą znacznie się rozszerzyć dzięki praktyce i otwartości na różne metody.
Patrząc wstecz, staje się jasne, że chociaż początek podróży wymaga cierpliwości i relaksu, postęp w świadomym śnieniu może otworzyć świat możliwości, który jest daleko poza naszym obecnym zrozumieniem. Ten ważny moment miał miejsce wiele lat temu, ale jego wpływ na moje podejście do świadomego śnienia pozostaje głęboko zakorzeniony w możliwych możliwościach, o których jeszcze nie wiemy, że nie wiemy.