Coleção: Terceira Chakra: Manipura (Plexo Solar)

O terceiro chakra, Manipura, está localizado na região do plexo solar, na parte superior do abdómen. Está associado ao poder pessoal, força de vontade e autoestima. A cor geralmente associada a este chakra é o amarelo. Quando Manipura está equilibrado, sente-se confiança em si mesmo, coragem para tomar decisões e motivação para alcançar objetivos. O funcionamento desequilibrado deste chakra pode manifestar-se como um desejo excessivo de poder ou, pelo contrário, insegurança e desvalorização pessoal. Encontrando o equilíbrio adequado entre determinação e flexibilidade, é possível liderar eficazmente tanto a si próprio como aos outros.

Quando está Equilibrado

• Autoestima saudável: Confiança em si mesmo, mas sem arrogância.
• Determinação: Objetivos claros e capacidade de os perseguir com foco.
• Iniciativa: Vontade de assumir responsabilidades e promover mudanças.
• Força interior: Autoridade calma, mas firme.

Quando é Forte Demais

• Desejo de controlo: Tendência a ditar regras aos outros, pressioná-los.
• Arrogância: Confiança exagerada, comportamento depreciativo para com os outros.
• Competitividade desmedida: Tudo é visto como uma competição.
• Impaciência excessiva: Irrita-se rapidamente se os outros não reagem depressa.

Quando é Fraco Demais

• Falta de autoestima: Dúvida em si mesmo, medo de se expressar.
• Mentalidade de vítima: Tendência a sentir-se impotente, culpar as circunstâncias.
• Medo de assumir responsabilidades: Evita decisões, falta de direção.
• Modéstia excessiva: Incapacidade de expressar a própria opinião, necessidades.

Como Equilibrar

Desporto, atividade física enérgica ou técnicas de respiração ajudam a fortalecer a vontade e a confiança. Também é útil definir objetivos alcançáveis: ao realizá-los de forma consistente, a autoestima cresce. A luz do sol e cores quentes (por exemplo, tons amarelos no ambiente) apoiam ainda mais a harmonia de Manipura.