Colectare: A doua Chakră: Svadhisthana (Sacrală)

A doua chakră, cunoscută și sub numele de Svadhisthana, se găsește în partea inferioară a abdomenului, aproape de buric. Este asociată cu senzualitatea, creativitatea, emoțiile și plăcerea. Culoarea asociată acestei chakre este portocaliu. Echilibrată corespunzător, chakră Sacrală stimulează exprimarea liberă de sine, capacitatea de a te bucura de viață și creativitatea. Totuși, o activitate prea intensă sau prea slabă a acestei chakre poate perturba echilibrul emoțional și poate afecta relațiile cu ceilalți, în special în mediul apropiat.

Când este Echilibrată

• Creativitate: Gândire liberă, inovatoare și exprimare diversificată.
• Deschidere emoțională: Capacitatea de a exprima clar sentimentele, asigurând o comunicare deschisă.
• Vitalitate: Bucurie, plăcere și capacitatea de a te bucura de detalii.
• Intimitate sănătoasă: Echilibru între limitele personale și conexiunea apropiată cu o altă persoană.

Când este Prea Puternică

• Emoționalitate excesivă: Fluctuații frecvente ale dispoziției, dramă în relații.
• Dependență de plăcere: Tendința de a te cufunda prea mult în hedonism.
• Tendința de a manipula sentimentele: Putere emoțională asupra altora.
• Dependență sexuală: Atenție excesivă asupra sexualității fără conexiune emoțională.

Când este Prea Slabă

• Creativitate reprimată: Dificultate în a te exprima în plan artistic sau emoțional.
• Blocaj emoțional: Dificultate în a recunoaște și exprima emoțiile proprii.
• Libidou scăzut: Lipsa dorinței sau a conexiunii intime.
• Incapacitatea de a te bucura: Lipsa spontaneității, atitudine sceptică față de plăceri.

Cum să Echilibrezi

Este util să te implici în activități creative: desen, dans, compunere muzicală, pentru a elibera emoțiile. De asemenea, pot ajuta ritualurile care corespund elementului apă, de exemplu, băile cu uleiuri esențiale. Meditațiile, exercițiile de respirație și auto-observarea ajută la găsirea echilibrului între dorințe, plăceri și responsabilitate în viața de zi cu zi.