🔎 Kortfattat

🧰 Vad som behövs

• En selenitstav (eller tunn pelare / handsten)
• Vitt ljus eller mjuk lampa (diffust ljus)
• Liten scarf eller band (för att hålla stenen mot halsen om huden är känslig; lägg den inte direkt om det inte behövs)
• Anteckningsbok och penna
• Valfria allierade: blå spetsig agat eller akvamarin (för mild uttrycksförmåga), klar kvarts (för att förstärka intentionen)
• Ett glas vatten att ta en klunk av, placerat bredvid (seleniten måste förbli torr)

✨ Trollformel — steg för steg

1. Förbered rummet (1 min.): Dämpa ljuset. Placera ljuset till höger, anteckningsboken till vänster, seleniten i mitten. Andas långsamt in; öppna fönstret lite — symboliskt "ren luft in, statisk elektricitet ut".
2. Ljus och hållning (1 min.): Tänd ett ljus (eller slå på en mjuk lampa). Sitt rakt, axlarna avslappnade, käken inte spänd. Placera selenit på en scarf över övre delen av bröstet, nära halsens centrum.
3. Andning + ljud (2 min.): Andas in 4, andas ut 6 — tre gånger. Sedan, medan du andas ut, nynna tyst nunuonuokite tre gånger och känn en lätt vibration i halsen. (Så säger du till nervsystemet: "vi är trygga".)
4. Skärteckning (2 min): Håll seleniten som en ljus fjäder. Utan att röra huden rita en liten skära i luften — från vänster nyckelben till halsen och ner till höger nyckelben — tre gånger. Viskar: "Jag talar klart. Jag väljer mjukt ljus."
5. Reflektera lågan (2 min): Håll seleniten så att den fångar ljuset från ljuset och reflekterar en mjuk glans. Föreställ dig att detta reflekterade ljus faller mot halsen och sköljer bort statisk elektricitet, oro och skärpa i ditt tal.
6. Skriv ner de viktigaste orden (3 min): Skriv i anteckningsboken tre presens-uttalanden som du vill att din röst ska bära, t.ex.: "Min röst är lugn och rättvis." "Jag säger vad jag vill säga, omsorgsfullt." "Mina ord landar mjukt och tydligt."
7. Förankra och ta en klunk (1 min): Håll seleniten på sidan några andetag. Stäng anteckningsboken. Drick långsamt tre klunkar vatten — för att "jorda" arbetet i kroppen (stenen förblir torr).
8. Avslut (1 min): Släck ljuset (med brandsläckare eller mjuk blåst). Tacka stenen högt. Om du använt hjälpsamma stenar, rör försiktigt seleniten med dem — som att "skaka hand" — och lägg sedan undan säkert.

🌙 Varför denna magi (symboliskt) fungerar

• Selenit = mjukt ljus: Långt förknippad med klarhet, lugn och "hövligt" ljus. Vi lånar denna symbolik till språket.
• Skärgest: Kallar på månens mjukhet; påminner om "reflektera, inte bränna".
• Humning + andning: Ett enkelt sätt att lugna kroppen så att rösten kan följa med.
• Skrivande i presens: Flyttar intentionen till här och nu — där du kan agera.

Tänk på det som emotionell akustik: selenit hjälper rummet (och dig) att sluta upprepa skarp brus.

⏰ Tid och variationer

• Nymåne: Fokusera på "vad du vill säga" de kommande veckorna.
• Tilltagande måne: Skapa fart för presentationer, svåra samtal, ansökningar.
• Fullmåne: Tacksamhet för vad din röst redan har fört med sig; förnya andra stenar på selenitplattan vid fönstret.
• Slitage: Släpp gamla manus ("Jag måste vara tyst", "Jag överreagerar alltid"). Skriv ner och stryk försiktigt över.

🧼 Vård och milda varningar

• Håll torrt: Inget vatten, spray eller "elixir". Selenit löses långsamt upp – månljuset passar bättre för "torra" SPA.
• Skydda plattorna: Förvara på mjukt tyg, borta från nycklar/mynt; den repas lätt (det är en del av dess mjuka charm).
• Rengöring utan rök: Klockspel, applåder eller ett slag på cymbalen fungerar utmärkt.
• Upprepning: Utför hela ritualen en gång i veckan och 10-sekunders återställningen vid behov.

🎁 Extra mini-trollformler

❓ FAQ

💫 Avslutande tanke

Selenitens gåva är inte bullrig skydd, utan hövligt klarhet. Använd denna trollformel när du behöver att din röst är både rättvis och mild. Håll stenen torr, ljuset mjukt och intentionen enkel: månljuset behöver inte skrika för att bli hört.

Om seleniten någonsin vill ha en SPA-dag, kom ihåg: hen föredrar ljuset från ljus och komplimanger framför ett skumbad. 😉