Grunderna i medvetet drömmande: Övergången

Konceptet med klardrömmar är ganska enkelt: det handlar om människans andes rörelse utanför kroppen. När kroppen somnar förblir anden vaken. Med en orubblig avsikt förblir anden vaken medan kroppen slappnar av och somnar. Detta är kärnan i klardrömmar. Alla andra tekniker är bara verktyg som underlättar processen, och det finns många sätt att uppnå detta. Låt oss titta på några av dem.

Användning av tredje ögats chakra

Tredje ögats chakra, som finns i pannområdet, ansvarar för medvetenhet och vakenhet. Genom att fokusera på detta chakra kan du öka dina chanser att förbli vaken medan kroppen somnar. Ett sätt är att meditera över tredje ögats chakra före läggdags. Du kan också placera kristaller, som ametist eller klar kvarts, över området för tredje ögat. Man upplever att dessa kristaller stimulerar chakrat och hjälper anden att förbli vaken medan kroppen somnar.

Förstå sömnvetenskapen

Som sömnvetenskapen beskriver finns det ett viktigt sömnstadium som kallas stadium 2, då kroppen går in i ett tillstånd av förlamning och börjar somna. För att uppnå en klardröm måste du förbli vaken under detta stadium. Det kan vara svårt, men genom att observera kroppens förnimmelser och förbli medveten kan du lyckas. När kroppen somnar kan du uppleva nya och ovanliga förnimmelser - se dem som tecken på att du närmar dig ett tillstånd av klardröm.

Optimal sovtid för medvetenhet

De första timmarna av sömnen är avsedda för djupsömn, under vilken kroppen återhämtar och förnyar sig ordentligt. För att öka dina chanser att få en klardröm kan du använda en metod som kallas ”vakna och gå tillbaka till sängen” (Wake Back to Bed, WBTB). Efter några timmars sömn går du upp och ägnar dig åt en lugn aktivitet tills du inte längre känner dig sömnig. Denna vakna period säkerställer att du är helt vaken och utvilad när du återvänder till sängen. När kroppen åter slappnar av och somnar är ditt vakna sinne redo för medvetenhet.

Lita på din vägledning

Det är viktigt att komma ihåg att du bör lita mer på din egen vägledning än på något annat. Vi ger dig bara förståelse och visar vägen, men resan är din. Ta de första stegen och lita på att din ande leder dig.

Den verkliga verkligheten och drömmar

När vi talar om drömmar använder vi detta ord, som hänger samman med din nuvarande förståelse av verkligheten. Men verkligheten är något annorlunda. Inga ord, texter, filmer eller berättelser kan visa eller förklara vad som väntar dig. Det finns många fler världar än bara vanliga ”drömmar”. Det finns mellanrum mellan många världar som saknar namn. Vissa av dem har tvivelaktiga skillnader från det du anser vara den verkliga verkligheten. Vi kommer att ge dig alla verktyg, men anden eller andra varelser hjälper dig att öva och att färdas mellan verkligheter.

Så knyter du ihop allt

1. Fastställ din avsikt: Innan du går och lägger dig ska du tydligt uttrycka din avsikt att förbli medveten när kroppen somnar. Upprepa affirmationer som ”Jag förblir medveten när jag somnar.”
2. Fokusera på tredje ögat: Använd meditation eller placera kristaller på ditt tredje ögas chakra för att stimulera vakenheten.
3. Var medveten medan du somnar: Var uppmärksam på förnimmelserna när kroppen somnar. Känn igen tecknen på förlamningstillståndet och förbli lugn och fokuserad.
4. Använd metoden ”vakna och gå tillbaka till sängen” (WBTB): Vakna efter några timmars sömn, förbli vaken tills du känner att du inte längre vill sova alls och gå sedan tillbaka till sängen med avsikten att drömma medvetet.

Förstå metodens kärna. Du är helt utvilad och vaken. Du har energi och kroppen är utvilad. Du kan använda denna energi för dina mål och avsikter. När kroppen är utmattad är den alltför upptagen med att återhämta sig för att kunna göra något annat.

Klardrömmar är en värdefull praktik som kräver engagemang och rätt förutsättningar. Genom att se till att kroppen är stark, frisk, ostörd och fri från stimulantia lägger du grunden för framgångsrika klardrömmar. Kom ihåg att ju mer energisk och avslappnad du är, desto livligare och mer kontrollerbara blir dina drömmar. Med tålamod och övning kan du bemästra konsten att drömma klart och utforska de oändliga möjligheterna i din drömvärld. Ta de första stegen och lita på att din ande leder dig.

Hur snabbt kan man uppnå en klardröm?

För många år sedan, ungefär för 25 år sedan, började jag medvetet min resa mot klardrömmar. Till en början trodde jag att man behövde slappna av långsamt och djupt för att uppnå medvetenhet. Denna övertygelse bestod i många år medan jag flitigt övade och förbättrade mina färdigheter.

Men en specifik händelse förändrade helt min syn. Vid den tiden upplevde jag stor stress på grund av vissa händelser i livet. I desperat jakt på insikter och svar som verkade omöjliga att finna i vaket tillstånd bestämde jag mig för att försöka uppnå en ”klardröm”, trots min stora stress och frustration över omgivningen.

(För mig är ”klardröm” mer än vad dessa ord betyder. Det är helt enkelt en term jag använder för att rikta andra i en allmän riktning, men det tillstånd jag upplever och de platser jag besöker är mycket större och mer komplexa. När jag talar om klardrömmar menar jag ett obeskrivligt tillstånd, platser och händelser som nästan är omöjliga att förklara, avbilda eller rita.)

Jag lade mig i sängen och kände fortfarande bördan av stress och ilska. Till min förvåning gick jag nästan omedelbart över till ett medvetet tillstånd. Inom några minuter passerade jag vibrationsstadiet och trädde in i en klardröm, där jag befann mig precis där jag behövde vara.

(Ur dagens perspektiv ser jag att jag med kärlek och omsorg lade min kropp tryggt i sängen och omedelbart färdades dit jag behövde vara.)

Denna erfarenhet lärde mig en värdefull läxa: de första stadierna av att lära sig klardrömma kan vara långsamma, men när man blir mer erfaren kan processen gå mycket snabbare än vi föreställer oss. De gränser som vi tror är möjliga kan vidgas avsevärt genom övning och öppenhet för olika metoder.

När jag ser tillbaka på det blir det tydligt att även om resans början kräver tålamod och avslappning kan framstegen inom klardrömmar öppna en värld av möjligheter som ligger långt bortom gränserna för vår nuvarande förståelse. Detta viktiga ögonblick inträffade för många år sedan, men dess påverkan på min syn på klardrömmar är fortfarande djupt förankrad i insikten om de möjliga möjligheter som vi ännu inte vet att vi inte känner till.