Konceptet med medvetna drömmar är ganska enkelt: det handlar om människans ande, Per-Kroppens rörelse. När kroppen somnar förblir anden vaken. Med orubblig avsikt förblir anden vaken medan kroppen slappnar av och somnar. Det är kärnan i medvetna drömmar. Alla andra tekniker är bara verktyg som hjälper till att underlätta denna process, och det finns många sätt att uppnå det. Låt oss titta på några av dem.
Användning av Tredje Ögats Chakra
Tredje ögats chakra, som finns i pannområdet, är ansvarigt för medvetenhet och vaksamhet. Genom att fokusera på detta chakra kan du öka dina möjligheter att förbli vaken när din kropp somnar. Ett sätt är att meditera vid tredje ögats chakra innan du somnar. Eller så kan du placera kristaller, såsom ametist eller klar kvarts, på området för tredje ögat. Det känns som att dessa kristaller stimulerar chakrat och hjälper till att hålla anden vaken när kroppen somnar.
Förståelse av Sömnvetenskap
Som diskuterats i sömnvetenskapen finns det en viktig sömnfas, kallad steg 2, när kroppen går in i ett förlamningstillstånd och börjar somna. För att uppnå medvetna drömmar måste du förbli vaken under denna fas. Det kan vara svårt, men genom att observera kroppens känslor och förbli medveten kan du göra det. När din kropp somnar kan du känna nya och ovanliga sensationer – ta emot dem som tecken på att du närmar dig ett tillstånd av medvetna drömmar.
Optimal Sömtid för Medvetenhet
De första sömntimmarna är avsedda för djup sömn, under vilken din kropp återhämtar sig kraftigt och förnyas. För att öka möjligheterna till medvetna drömmar kan du använda en metod som kallas "Vakna och gå tillbaka till sängen" (Wake Back to Bed, WBTB). Efter några timmars sömn, vakna utvilad och ägna dig åt en tyst aktivitet tills du inte längre känner dig sömnig. Denna vakna period säkerställer att du är helt vaken och utvilad när du går tillbaka till sängen. När din kropp slappnar av och somnar igen kommer ditt vakna sinne att vara redo för medvetenhet.
Förtroende för Din Vägledning
Det är viktigt att komma ihåg att du bör lita på din vägledning mer än något annat. Vi ger bara insikt och visar vägen, men resan är din. Ta de första stegen och lita på att din ande leder dig.
Den Sanna Verkligheten och Drömmar
När vi talar om drömmar använder vi detta ord som är kopplat till din nuvarande verklighetsuppfattning. Men verkligheten är lite annorlunda. Inga ord, texter, filmer eller berättelser kan visa eller förklara vad som väntar dig. Det finns många fler världar än bara enkla "drömmar". Det finns mellanrum mellan många världar som inte har namn. Vissa av dem har tvivelaktiga skillnader från vad du tror är den verkliga verkligheten. Vi kommer att ge dig alla verktyg, men anden eller andra varelser hjälper dig att träna och förflytta dig mellan verkligheter.
Hur Man Binder Ihop Allt
- Sätt Din Avsikt: Innan du går och lägger dig, uttryck tydligt din avsikt att förbli medveten när kroppen somnar. Upprepa affirmationer som "Jag kommer att förbli medveten när jag somnar."
- Fokusera på Det Tredje Ögat: Använd meditation eller placera kristaller på ditt tredje ögats chakra för att stimulera vaksamhet.
- Var Medveten Under Insomnandet: Uppmärksamma känslor när din kropp somnar. Känn igen tecken på förlamningstillstånd och förbli lugn och fokuserad.
- Använd Metoden "Vakna och gå tillbaka till sängen" (WBTB): Vakna efter några timmars sömn, förbli vaken tills du känner att du inte längre vill sova alls, och gå sedan tillbaka till sängen med avsikten att medvetet drömma.
Förstå metodens kärna. Du är helt utvilad och vaken. Du har kraft och din kropp är utvilad. Du kan använda denna kraft för dina mål och avsikter. När kroppen är utmattad är den för upptagen med återhämtning för att göra något annat.
Medvetna drömmar är en värdefull praktik som kräver engagemang och rätt förutsättningar. Genom att säkerställa att din kropp är stark, frisk och ostörd samt fri från stimulanser lägger du grunden för framgångsrika medvetna drömmar. Kom ihåg att ju mer energisk och avslappnad du är, desto klarare och mer kontrollerbara blir dina drömmar. Med tålamod och övning kan du bemästra konsten att medvetet drömma och utforska oändliga möjligheter i din drömvärld. Ta de första stegen och lita på att din ande leder dig.
Hur Snabbt Kan Man Uppnå Medvetna Drömmar?
För många år sedan, ungefär för 25 år sedan, började jag medvetet min resa mot medvetna drömmar. Till en början trodde jag att för att uppnå medvetenhet måste man långsamt och djupt slappna av. Denna övertygelse höll i sig i många år medan jag noggrant övade och förbättrade mina färdigheter.
Men en specifik händelse förändrade helt mitt synsätt. Vid den tiden upplevde jag stor stress på grund av vissa livshändelser. I ett desperat sökande efter insikter och svar som verkade omöjliga att hitta när jag var vaken, bestämde jag mig för att försöka uppnå en "medveten dröm" trots min stora stress och besvikelse i omgivningen.
(För mig är "medvetna drömmar" mer än betydelsen av dessa ord. Det är helt enkelt en term jag använder för att styra andra i en allmän riktning, men mitt upplevda tillstånd och de platser jag besöker är mycket större och mer komplexa. När jag talar om medvetna drömmar menar jag ett obeskrivligt tillstånd, platser och händelser som nästan är omöjliga att förklara, visa eller måla.)
Jag lade mig i sängen, fortfarande kände jag stress och ilska. Till min förvåning, som kom senare, gick jag nästan omedelbart in i ett medvetet tillstånd. Inom några minuter gick jag igenom vibrationsstadiet och gick in i en medveten dröm, och befann mig precis där jag behövde vara.
(Ur ett nuvarande perspektiv ser jag att jag med kärlek och omsorg lade min kropp säkert i sängen och omedelbart reste till där jag behövde vara.)
Denna upplevelse lärde mig en värdefull läxa: de inledande stadierna av att lära sig medvetna drömmar kan vara långsamma, men när man blir mer erfaren kan processen gå mycket snabbare än vi föreställer oss. Gränserna som vi tror är möjliga kan utvidgas avsevärt med övning och öppenhet för olika metoder.
Att se tillbaka blir det tydligt att även om resans början kräver tålamod och avslappning, kan framsteg i medvetna drömmar öppna en värld av möjligheter som ligger långt bortom vår nuvarande förståelse. Detta viktiga ögonblick inträffade för många år sedan, men dess påverkan på min syn på medvetna drömmar är djupt rotad i de möjliga möjligheter som vi ännu inte vet att vi inte vet.