Samling: Andra chakran: Svadhisthana (Sakral)

Den andra chakran, även känd som Svadhisthana, finns i den nedre delen av buken, nära naveln. Den är kopplad till sensualitet, kreativitet, känslor och njutning. Färgen som associeras med denna chakra är orange. När den är välbalanserad främjar Sakralchakran fri självuttryck, förmågan att glädjas åt livet och kreativitet. Dock kan för mycket eller för lite aktivitet i denna chakra störa den emotionella balansen och påverka relationer med andra, särskilt i nära omgivning.

När den är balanserad

• Kreativitet: Fritt, innovativt tänkande och mångsidigt självuttryck.
• Emotionell öppenhet: Förmåga att tydligt uttrycka känslor och säkerställa öppen kommunikation.
• Livskraft: Glädje, njutning och förmåga att uppskatta små saker.
• Hälsosam intimitet: Balans mellan personliga gränser och nära kontakt med en annan person.

När den är för stark

• Överdriven emotionalitet: Frekventa humörsvängningar, drama i relationer.
• Beroende av njutning: Tendens att överdrivet försjunka i hedonism.
• Benägenhet att manipulera känslor: Emotionell makt över andra.
• Seksuellt beroende: Alltför mycket fokus på sexualitet utan emotionell koppling.

När den är för svag

• Undertryckt kreativitet: Känsla av svårighet att uttrycka sig inom konstnärliga eller emotionella områden.
• Emotionell stagnation: Svårt att känna igen och uttrycka sina känslor.
• Låg libido: Brist på lust eller intim kontakt.
• Oförmåga att glädjas: Förlorad spontanitet, skeptisk inställning till njutningar.

Hur man balanserar

Det är bra att ägna sig åt kreativa aktiviteter: teckning, dans, musikskapande för att frigöra känslor. Ritualer som svarar mot vattnets element, t.ex. bad med eteriska oljor, kan också hjälpa. Meditation, andningsövningar och självobservation hjälper till att hitta balans mellan önskningar, njutningar och ansvar i vardagen.