Samling: Första Chakra: Muladhara (Grundläggande)

Den första chakran, även kallad Muladhara, är belägen vid ryggradens bas. Den förknippas med säkerhet, överlevnad och materiell existens. Färgen som oftast associeras med denna chakra är röd. Denna energicentrums balans ger en stabil grund, stabilitet och självförtroende. När Rotchakran fungerar harmoniskt är det lättare att fatta beslut relaterade till fysiska behov och allmän livsstabilitet.

När den är balanserad

• Känsla av säkerhet: Inre lugn och förtroende för sina egna krafter.
• Stabilitet: Förmåga att fokusera på nuet, känna sig "fast förankrad på jorden".
• Beslutsamhet att agera: En stark känsla av motivation och uthållighet för att nå mål.
• Tydliga behov: Förmåga att känna igen och tillfredsställa fysiska behov.

När den är för stark

• Materialism: Överdriven fokus på fysiska tillgångar, med ignorans för andliga aspekter.
• Strävan efter makt: Tendens att söka kontroll, undvika all osäkerhet.
• Aggressivitet: Känslomässiga utbrott kopplade till rädslor för att förlora stabilitet.
• Överdriven tröghet: Hårt "klamra sig fast" vid vanliga sätt, rädsla för förändringar.

När den är för svag

• Osäkerhet: Rädsla för framtiden, ständig spänning och känsla av otrygghet.
• Energibrist: Svårt att hitta kraft att agera, ofta trötthet, brist på motivation.
• Ekonomiska svårigheter: Oförmåga att planera ekonomi, hantera utgifter.
• Oförmåga att "förankra sig": Känsla av avstånd från verkligheten, instabilitet.

Hur man balanserar

Den första chakran hjälper att harmonisera aktiviteter som främjar kontakt med jorden: att gå barfota, vara i naturen, arbete i trädgården. Det är också bra att praktisera andningsövningar, yoga med fokus på ryggradens bas. En balanserad kost och regelbunden träning ger fysisk säkerhet och stabilitet, vilket speglar ett hälsosamt tillstånd för Rotchakran.