Числа
Избягване от омагьосания цикъл
Често мислим, че нашите действия зависят само от волеви усилия: „Ако просто се постарая повече, ще намаля тревожността, причинена от безцелното сърфиране, ще се храня по-здравословно или ще ограничавам кофеина.“...
Избягване от омагьосания цикъл
Често мислим, че нашите действия зависят само от волеви усилия: „Ако просто се постарая повече, ще намаля тревожността, причинена от безцелното сърфиране, ще се храня по-здравословно или ще ограничавам кофеина.“...
Допамин, Толерантност и Абстиненция
Как повтарящите се действия (алкохол, кофеин, социални мрежи) завладяват пътищата на наградата в мозъка ви – и урок от лабораторни мишки, които избират допамин вместо да останат живи. Представете си...
Допамин, Толерантност и Абстиненция
Как повтарящите се действия (алкохол, кофеин, социални мрежи) завладяват пътищата на наградата в мозъка ви – и урок от лабораторни мишки, които избират допамин вместо да останат живи. Представете си...
Бъдещето на тревожното превъртане („Doom Scroll...
Преструктуриране на Мозъка, Загубени Възможности и Себеоткриване На пръв поглед "doom scrolling" – постоянното следене на негативни новини – може да изглежда като безобиден начин да сте в крак със...
Бъдещето на тревожното превъртане („Doom Scroll...
Преструктуриране на Мозъка, Загубени Възможности и Себеоткриване На пръв поглед "doom scrolling" – постоянното следене на негативни новини – може да изглежда като безобиден начин да сте в крак със...
Тревожен Скролинг („Doom Scrolling“) и Цифрово ...
Ерата на информацията – и рискът от излишък Благодарение на интернет и широко разпространените смартфони възможността за наблюдение на всякакви събития в реално време стана по-лесна от всякога. Но освен...
Тревожен Скролинг („Doom Scrolling“) и Цифрово ...
Ерата на информацията – и рискът от излишък Благодарение на интернет и широко разпространените смартфони възможността за наблюдение на всякакви събития в реално време стана по-лесна от всякога. Но освен...
Цигари: „Въоръжена“ зависимост
Тютюнът може да бъде представен като стилен или намаляващ стреса навик, но реалността е много по-мрачна: цигарите са носители на токсични химикали и пристрастяващи наркотици, които поддържат употребата – дори...
Цигари: „Въоръжена“ зависимост
Тютюнът може да бъде представен като стилен или намаляващ стреса навик, но реалността е много по-мрачна: цигарите са носители на токсични химикали и пристрастяващи наркотици, които поддържат употребата – дори...
Кофеин: „Приемлив“ стимулатор
Кофеинът е навсякъде. От сутрешното еспресо до следобедните енергийни напитки – присъствието му надхвърля култури и граници. За мнозина това е толкова ежедневна част от ритуала, че забравяме, че всъщност...
Кофеин: „Приемлив“ стимулатор
Кофеинът е навсякъде. От сутрешното еспресо до следобедните енергийни напитки – присъствието му надхвърля култури и граници. За мнозина това е толкова ежедневна част от ритуала, че забравяме, че всъщност...