Колекция: Първа чакра: Муладхара (Основна)

Първата чакра, наричана още Муладахара, се намира в основата на гръбначния стълб. Тя е свързана с безопасността, оцеляването и материалното съществуване. Цветът, най-често свързван с тази чакра, е червен. Балансът на този енергиен център осигурява здрава основа, стабилност и увереност. Когато Основната чакра функционира хармонично, е по-лесно да се вземат решения, свързани с физическите нужди и общата стабилност в живота.

Когато е балансирана

Чувство за безопасност: Вътрешен мир и увереност в собствените сили.
Стабилност: Способност да се съсредоточиш върху настоящето, усещане за „здраво стъпване на земята“.
Решителност за действие: Силно усещане за мотивация и издръжливост при постигане на цели.
Ясни нужди: Способност да разпознаваш и задоволяваш физическите нужди.

Когато е прекалено силна

Материализъм: Прекомерно внимание към физическите богатства, пренебрегвайки духовните аспекти.
Стремеж към власт: Склонност към контрол, избягване на всякаква несигурност.
Агресивност: Емоционални изблици, свързани със страхове от загуба на стабилност.
Прекомерна инерция: Здраво „захващане“ за обичайните начини, страх от промени.

Когато е прекалено слаба

Несигурност: Страх от бъдещето, постоянна напрегнатост и чувство на несигурност.
Липса на енергия: Трудно е да се намерят сили за действие, честа умора, липса на мотивация.
Финансови затруднения: Неспособност за планиране на финансите, справяне с разходите.
Неспособност за „заземяване“: Усещане за разрив с реалността, нестабилност.

Как да балансираме

Първата чакра се хармонизира чрез дейности, които насърчават връзката със земята: ходене бос, престой в природата, работа в градината. Също така е полезно да се практикуват дихателни упражнения, йога, съсредоточавайки вниманието върху основата на гръбначния стълб. Балансираното хранене и редовните упражнения осигуряват физическа сигурност и стабилност, отразяващи здравословното състояние на Основната чакра.