Колекция: Третата чакра: Манипура (Слънчев сплит)

Третата чакра, Манипура, се намира в областта на слънчевия сплит, точно над горната част на корема. Тя е свързана с личната сила, волята и самочувствието. Цветът, най-често асоцииран с тази чакра, е жълт. Когато Манипура е балансирана, се усеща увереност в себе си, смелост да се вземат решения и мотивация за постигане на цели. Небалансираната функция на тази чакра може да се прояви като прекомерна жажда за власт или, обратно, несигурност и самоподценяване. Когато се намери правилният баланс между решителност и гъвкавост, може ефективно да се ръководи както себе си, така и околните.

Когато е балансирана

• Здравословно самочувствие: Увереност в себе си, но не и арогантност.
• Целенасоченост: Ясни цели и способност да ги преследваш последователно.
• Инициативност: Желание да поемеш отговорност и да направиш промени.
• Вътрешна сила: Спокоен, но твърд авторитет.

Когато е твърде силна

• Желание за контрол: Склонност да диктуваш правилата на другите, да ги натискаш.
• Арогантност: Прекомерно самочувствие, унизително поведение към околните.
• Безмерна конкурентност: Всичко се възприема като състезание.
• Прекомерно нетърпение: Лесно се раздразнява, ако другите не реагират бързо.

Когато е твърде слаба

• Липса на самочувствие: Съмнение в себе си, страх да се изразиш.
• Менталитет на жертва: Склонност да се чувстваш безпомощен, обвиняване на обстоятелствата.
• Страх от поемане на отговорност: Избягване на решения, липса на посока.
• Прекомерна скромност: Неспособност да изразите мнението и нуждите си.

Как да балансираме

Спорт, енергична физическа активност или дихателни техники помагат за укрепване на волята и увереността. Също така е полезно да си поставяте постижими цели: последователното им изпълнение повишава самочувствието. Слънчевата светлина и топлите цветове (напр. жълти нюанси в обкръжението) допълнително подкрепят хармонията на Манипура.