Dependencia y liberación ⛓️💥
Inteligencia emocional y pensamiento crítico
Viviendo en tiempos en los que constantemente nos rodea una abundancia de estímulos, un exceso de información y nuevas tensiones sociales, desarrollar inteligencia emocional y cultivar el pensamiento crítico es...
Inteligencia emocional y pensamiento crítico
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Escape del Ciclo Encantado
A menudo pensamos que nuestras acciones dependen únicamente de la fuerza de voluntad: "Si simplemente me esfuerzo más, reduciré la navegación ansiosa, comeré más sano o limitaré el consumo de...
Escape del Ciclo Encantado
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Dopaminas, Tolerancia y Abstinencia
Cómo las acciones repetitivas (alcohol, cafeína, redes sociales) secuestran las vías de recompensa de su cerebro – y la lección de los ratones de laboratorio que eligen la dopamina en...
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El Futuro del Desplazamiento Angustiante ("Doom...
Reconfiguración Cerebral, Oportunidades Perdidas y Autodescubrimiento A primera vista, el "doom scrolling" —la observación constante de noticias negativas— puede parecer una forma inocente de mantenerse al día con los eventos...
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Desplazamiento Angustiante ("Doom Scrolling") y...
La Era de la Información – y el Riesgo del Exceso Gracias a internet y a la amplia disponibilidad de teléfonos inteligentes, la posibilidad de seguir cualquier evento en tiempo...
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Cigarrillos: “Adicción” armada
El tabaco puede presentarse como un hábito elegante o para reducir el estrés, pero la realidad es mucho más sombría: los cigarrillos son portadores de químicos tóxicos y drogas adictivas...
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