Dependencia y liberación ⛓️💥
Kofeinas: "Aceptable" Estimulante
La cafeína está en todas partes. Desde el espresso matutino hasta las bebidas energéticas de la tarde, su presencia trasciende culturas y fronteras. Para muchos, es una parte tan cotidiana...
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Alcohol: roles culturales, consecuencias y el c...
Alcohol: roles culturales, consecuencias y el camino hacia la abstinencia El alcohol está profundamente arraigado en el tejido de muchas sociedades, apareciendo en momentos de alegría, respeto y recuerdo....
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Ciencia de las amenazas reales y la adicción
En nuestro mundo rápidamente cambiante y hiperconectado, es fácil pasar por alto cómo hábitos aparentemente inofensivos pueden convertirse en adicciones. Ya sea la costumbre cultural de beber en celebraciones, la...
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Herramientas de accesibilidad
Ejercicios de anotación que ayudan a descubrir qué hábitos o creencias son realmente suyos y cuáles simplemente ha adoptado, y formas sencillas de observar los estímulos emocionales Nuestra vida a...
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Datos y sesgos aprendidos previamente
Creencias y normas culturales heredadas de la familia y la sociedad, y cómo los sesgos de confirmación y autoridad moldean (y limitan) nuestro pensamiento Cuando hablamos de cómo las personas...
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Entender la defensividad
Disonancia cognitiva y reacciones emocionales vs. racionales cuando se cuestionan los hábitos La defensividad es una reacción natural del ser humano, que a menudo surge cuando se cuestionan nuestras creencias...
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