Kogumine: Esimene tšakra: Muladhara (Põhiline)

Esimene tšakra, mida nimetatakse ka Muladharaks, asub selgroo põhjas. See on seotud turvalisuse, ellujäämise ja materiaalse eksistentsiga. Värv, mis tavaliselt selle tšakraga seostub, on punane. Selle energiakeskuse tasakaal annab tugeva aluse, stabiilsuse ja enesekindluse. Kui Algtšakra toimib harmooniliselt, on lihtsam teha otsuseid, mis on seotud füüsiliste vajaduste ja üldise elustabiilsusega.

Kui tasakaalus

• Turvatunne: Sisemine rahu ja enesekindlus oma võimete suhtes.
• Stabiilsus: Võime keskenduda olevikule, tunda end „kindlalt maa peal seisevana“.
• Tahtejõud tegutsemiseks: Tugev motivatsiooni ja vastupidavuse tunne eesmärkide saavutamiseks.
• Selged vajadused: Võime tuvastada ja rahuldada füüsilisi vajadusi.

Kui liiga tugev

• Materialism: Liigne keskendumine füüsilisele varale, vaimsete aspektide ignoreerimine.
• Võimuihalus: Kalduvus otsida kontrolli, vältides igasugust ebaturvalisust.
• Agressiivsus: Emotsionaalsed pursked, mis on seotud hirmuga kaotada stabiilsus.
• Liigne inerts: Kindlalt „kinni hoidmine“ tavapärastest viisidest, muutustest kartmine.

Kui liiga nõrk

• Ebakindlus: Tuleviku hirm, pidev pinge ja ebaturvalisuse tunne.
• Energiapuudus: Raske leida jõudu tegutsemiseks, sagedane väsimus, motivatsiooni puudumine.
• Rahalised raskused: Võimetus finantse planeerida ja kulusid hallata.
• Võimetus „maanduda“: Tundub olevat reaalsusest kaugenenud, ebastabiilsus.

Kuidas tasakaalustada

Esimese tšakra harmooniaks aitab tegevused, mis soodustavad ühendust maaga: paljajalu kõndimine, looduses viibimine, aiatööd. Samuti on kasulik harjutada hingamisharjutusi, joogat, keskendudes selgroo alusele. Toitumise tasakaalustamine ja regulaarne treening annavad füüsilise turvalisuse ja stabiilsuse, mis peegeldab tervet Algtšakra seisundit.