Kogumine: Kolmas tšakra: Manipura (Päikesepõimik)

Kolmas tšakra, Manipura, asub päikesepõimikupiirkonnas, ülemise kõhu kohal. See on seotud isikliku jõu, tahtejõu tugevuse ja eneseväärikusega. Värv, mida tavaliselt selle tšakraga seostatakse, on kollane. Kui Manipura on tasakaalus, tunneb inimene enesekindlust, julgust otsuseid teha ja motivatsiooni eesmärke saavutada. Selle tšakra tasakaalustamatus võib avalduda liigses võimuihas või vastupidi, ebakindluses ja enese alahindamises. Õige tasakaalu leidmisel sihikindluse ja paindlikkuse vahel on võimalik tõhusalt juhtida nii iseennast kui ka teisi.

Kui tasakaalus

• Tervislik eneseväärikus: Enesekindlus, kuid mitte arogantsus.
• Eesmärgipärasus: Selged eesmärgid ja võime neid sihikindlalt saavutada.
• Initsiatiivikus: Soov võtta vastutus ja teha muutusi.
• Sisemine jõud: Rahulik, kuid kindel autoriteet.

Kui liiga tugev

• Kontrolli iha: Kalduvus teistele reegleid dikteerida, neid survestada.
• Arogantsus: Üleliigne enesekindlus, alandav käitumine teiste suhtes.
• Liigne konkurentsivõime: Kõike nähakse võistlusena.
• Liigne kannatamatus: Kergesti ärrituv, kui teised ei reageeri kiiresti.

Kui liiga nõrk

• Eneseväärikuse puudumine: Kahtlus enda suhtes, hirm ennast väljendada.
• Ohvri mentaliteet: Kalduvus tunda end abituna, süüdistada olusid.
• Hirm vastutuse võtmise ees: Otsuste vältimine, suunataju puudumine.
• Liigne tagasihoidlikkus: Oma arvamuse ja vajaduste väljendamise võimetus.

Kuidas tasakaalustada

Sportas, energiline kehaline aktiivsus või hingamistehnikad aitavad tugevdada tahtejõudu ja enesekindlust. Samuti on kasulik seada saavutatavad eesmärgid: järjekindlalt neid täites kasvab eneseväärtus. Päikesevalgus ja soojad värvid (nt kollased toonid keskkonnas) toetavad veelgi Manipura harmooniat.