Tekster
Viktigheten av oppvarming og avslapning
Oppvarming og Nedkjøling: maksimale resultater og jevnere restitusjon Når det gjelder trening, fokuserer mange mest på selve hovedaktiviteten – det kan være løping, vektløfting, lagidrett eller yoga. Men to ofte...
Viktigheten av oppvarming og avslapning
Oppvarming og Nedkjøling: maksimale resultater og jevnere restitusjon Når det gjelder trening, fokuserer mange mest på selve hovedaktiviteten – det kan være løping, vektløfting, lagidrett eller yoga. Men to ofte...
De vanligste treningsskadene
De vanligste treningsskadene: årsaker, forebygging og viktige kjennetegn Alle som driver med fysisk aktivitet – enten det er for helse, utseende eller sportslig dyktighet – kan oppleve skader som ofte...
De vanligste treningsskadene
De vanligste treningsskadene: årsaker, forebygging og viktige kjennetegn Alle som driver med fysisk aktivitet – enten det er for helse, utseende eller sportslig dyktighet – kan oppleve skader som ofte...
Skadeforebygging og restitusjon
Innledning: et solid grunnlag for skadeforebygging og restitusjon Fysiske treningsøvelser, enten du sikter mot generell kroppskondisjon eller sportslige prestasjoner, stimulerer kroppen til å tilpasse seg og bli sterkere. Likevel oppstår...
Skadeforebygging og restitusjon
Innledning: et solid grunnlag for skadeforebygging og restitusjon Fysiske treningsøvelser, enten du sikter mot generell kroppskondisjon eller sportslige prestasjoner, stimulerer kroppen til å tilpasse seg og bli sterkere. Likevel oppstår...
Perkūnas: Hva er det egentlig?
Jeg har møtt så mange forskjellige mennesker i mitt liv, og jeg tenker ofte på om energiarbeid – noen ganger kalt Perkūnas – kan være knyttet til deres tankesett. Når...
Perkūnas: Hva er det egentlig?
Jeg har møtt så mange forskjellige mennesker i mitt liv, og jeg tenker ofte på om energiarbeid – noen ganger kalt Perkūnas – kan være knyttet til deres tankesett. Når...
Bevisst valg og livsstil
Mindful spising og livsstil: å pleie et balansert forhold til mat og kropp I en moderne verden full av dietter, raske vekttapstrender og hektiske livsstiler, kan den tilsynelatende enkle handlingen...
Bevisst valg og livsstil
Mindful spising og livsstil: å pleie et balansert forhold til mat og kropp I en moderne verden full av dietter, raske vekttapstrender og hektiske livsstiler, kan den tilsynelatende enkle handlingen...
Arbeidshelse: viktigheten av ergonomi og aktive...
Det moderne arbeidsmiljøet har endret seg betydelig de siste tiårene, og teknologien har fundamentalt endret hvordan og ofte hvor vi jobber. Flere oppgaver blir datastyrt, og i mange sektorer har...
Arbeidshelse: viktigheten av ergonomi og aktive...
Det moderne arbeidsmiljøet har endret seg betydelig de siste tiårene, og teknologien har fundamentalt endret hvordan og ofte hvor vi jobber. Flere oppgaver blir datastyrt, og i mange sektorer har...