Зависимость и освобождение ⛓️💥
Анализ финансовых и альтернативных затрат
Тема 4 · Шаги по отказу от привычки и сохранению изменений 4.5 Анализ финансовых и альтернативных издержек Привычка расходует не только деньги. Она также отнимает минуты, внимание, способность к восстановлению,...
Анализ финансовых и альтернативных затрат
Тема 4 · Шаги по отказу от привычки и сохранению изменений 4.5 Анализ финансовых и альтернативных издержек Привычка расходует не только деньги. Она также отнимает минуты, внимание, способность к восстановлению,...
Инструменты подотчётности и празднование достиж...
Тема 4 · Шаги по отказу от привычки и поддержанию изменений 4.4 Инструменты подотчётности и празднование достижений Изменения легче поддерживать, когда они видимы, регулярно пересматриваются и получают поддержку. Подотчётность -...
Инструменты подотчётности и празднование достиж...
Тема 4 · Шаги по отказу от привычки и поддержанию изменений 4.4 Инструменты подотчётности и празднование достижений Изменения легче поддерживать, когда они видимы, регулярно пересматриваются и получают поддержку. Подотчётность -...
Руководство по контролю рецидивов и профессиона...
Tema 4 · Žingsniai metant įprotį ir išlaikant pokytį 4.3 Atkryčio valdymas ir profesionalios pagalbos gairės Pokyčio planas išbandomas ne tik ramiomis dienomis. Jis tikrinamas tada, kai prastai miegama, daug...
Руководство по контролю рецидивов и профессиона...
Tema 4 · Žingsniai metant įprotį ir išlaikant pokytį 4.3 Atkryčio valdymas ir profesionalios pagalbos gairės Pokyčio planas išbandomas ne tik ramiomis dienomis. Jis tikrinamas tada, kai prastai miegama, daug...
Изменение привычки и системы вознаграждения
4.2 Įpročio pakeitimas ir atlygio sistemos Тема 4 · Шаги отказа и сохранение изменений 4.2 Замена привычки и системы вознаграждения После устранения привычки образуется пустота, но одна пустота ещё не...
Изменение привычки и системы вознаграждения
4.2 Įpročio pakeitimas ir atlygio sistemos Тема 4 · Шаги отказа и сохранение изменений 4.2 Замена привычки и системы вознаграждения После устранения привычки образуется пустота, но одна пустота ещё не...
Выявление проблемы и постановка целей
Тема 4 · Шаги по отказу от привычек и сохранению изменений 4.1 Осознание проблемы и постановка целей Изменения становятся возможными, когда смутное ощущение — «возможно, это начинает выходить из-под контроля»...
Выявление проблемы и постановка целей
Тема 4 · Шаги по отказу от привычек и сохранению изменений 4.1 Осознание проблемы и постановка целей Изменения становятся возможными, когда смутное ощущение — «возможно, это начинает выходить из-под контроля»...
Žingsniai atsisakant žalingų įpročių ir išlaika...
Daugelis iš mūsų gyvename balansavimo būsenoje tarp neįpareigojančio naudojimosi tam tikrais įpročiais ir per didelės priklausomybės nuo jų – nesvarbu, ar tai kasdienis kavos puodelių (ar kelių) gėrimas, alkoholio naudojimas...
Žingsniai atsisakant žalingų įpročių ir išlaika...
Daugelis iš mūsų gyvename balansavimo būsenoje tarp neįpareigojančio naudojimosi tam tikrais įpročiais ir per didelės priklausomybės nuo jų – nesvarbu, ar tai kasdienis kavos puodelių (ar kelių) gėrimas, alkoholio naudojimas...