Skaitiniai
Vikten av uppvärmning och avslappning
Uppvärmning och nedvarvning: maximala resultat och smidigare återhämtning När det gäller träning fokuserar många mest på själva huvudaktiviteten – det kan vara löpning, styrketräning, lagsport eller yoga. Men två ofta...
Vikten av uppvärmning och avslappning
Uppvärmning och nedvarvning: maximala resultat och smidigare återhämtning När det gäller träning fokuserar många mest på själva huvudaktiviteten – det kan vara löpning, styrketräning, lagsport eller yoga. Men två ofta...
Vanligaste skadorna vid träning
De vanligaste träningsskadorna: orsaker, förebyggande och viktiga igenkänningssignaler Alla som ägnar sig åt fysisk aktivitet – oavsett om det handlar om hälsa, utseende eller idrottslig prestation – kan drabbas av...
Vanligaste skadorna vid träning
De vanligaste träningsskadorna: orsaker, förebyggande och viktiga igenkänningssignaler Alla som ägnar sig åt fysisk aktivitet – oavsett om det handlar om hälsa, utseende eller idrottslig prestation – kan drabbas av...
Skadeförebyggande och återhämtning
Introduktion: en stabil grund för skadeförebyggande och återhämtning Fysiska träningsövningar, oavsett om du strävar efter att förbättra din allmänna kroppskondition eller idrottsprestationer, uppmuntrar kroppen att anpassa sig och bli starkare....
Skadeförebyggande och återhämtning
Introduktion: en stabil grund för skadeförebyggande och återhämtning Fysiska träningsövningar, oavsett om du strävar efter att förbättra din allmänna kroppskondition eller idrottsprestationer, uppmuntrar kroppen att anpassa sig och bli starkare....
Perkūnas: Vad är det egentligen?
Jag har mött så många olika människor i mitt liv och funderar ofta på om arbete med energi – ibland kallat Perkūnas – kan vara kopplat till deras sätt att...
Perkūnas: Vad är det egentligen?
Jag har mött så många olika människor i mitt liv och funderar ofta på om arbete med energi – ibland kallat Perkūnas – kan vara kopplat till deras sätt att...
Medveten Ätning och Livsstil
Medvetet ätande och livsstil: att vårda en balanserad relation till mat och kropp I en modern värld fylld av dieter, snabba viktminskningstrender och stressiga livsrytmer kan den till synes enkla...
Medveten Ätning och Livsstil
Medvetet ätande och livsstil: att vårda en balanserad relation till mat och kropp I en modern värld fylld av dieter, snabba viktminskningstrender och stressiga livsrytmer kan den till synes enkla...
Arbetsmiljö: vikten av ergonomi och aktiva arbe...
Den moderna arbetsmiljön har förändrats avsevärt under de senaste decennierna, och teknologin har i grunden förändrat hur och ofta var vi arbetar. Fler och fler uppgifter datoriseras, vilket har gjort...
Arbetsmiljö: vikten av ergonomi och aktiva arbe...
Den moderna arbetsmiljön har förändrats avsevärt under de senaste decennierna, och teknologin har i grunden förändrat hur och ofta var vi arbetar. Fler och fler uppgifter datoriseras, vilket har gjort...