Числа
Насоки за връщане към дейността
Насоки за връщане към активност: безопасно възобновяване на тренировките и наблюдение на рецидиви Травмите – независимо дали са остри навяхвания или хронични претоварвания – винаги нарушават тренировъчния режим и...
Насоки за връщане към дейността
Насоки за връщане към активност: безопасно възобновяване на тренировките и наблюдение на рецидиви Травмите – независимо дали са остри навяхвания или хронични претоварвания – винаги нарушават тренировъчния режим и...
Управление на болката: Ефективно използване на ...
Управление на болката: подробни стратегии за облекчаване на дискомфорта Болката е неразделна част от живота ни, необходим алармен механизъм, който предупреждава за травми, заболявания или прекомерно натоварване на тялото ни....
Управление на болката: Ефективно използване на ...
Управление на болката: подробни стратегии за облекчаване на дискомфорта Болката е неразделна част от живота ни, необходим алармен механизъм, който предупреждава за травми, заболявания или прекомерно натоварване на тялото ни....
Хранене за възстановяване
Хранене и възстановяване: подходяща храна за оздравяване и възстановяване на мускулите Когато говорим за възстановяване след тренировка или травма, обикновено мислим за почивка и рехабилитационни упражнения. Все пак има още...
Хранене за възстановяване
Хранене и възстановяване: подходяща храна за оздравяване и възстановяване на мускулите Когато говорим за възстановяване след тренировка или травма, обикновено мислим за почивка и рехабилитационни упражнения. Все пак има още...
Рехабилитационни упражнения
Рехабилитационни упражнения: как да възстановите функцията и да избегнете повторни травми Травмите – независимо дали са причинени от спорт, поддържане на обща физическа активност или случайно – могат да нарушат...
Рехабилитационни упражнения
Рехабилитационни упражнения: как да възстановите функцията и да избегнете повторни травми Травмите – независимо дали са причинени от спорт, поддържане на обща физическа активност или случайно – могат да нарушат...
Стратегии за почивка и възстановяване
За постигане на физическа форма и спортно представяне често се акцентира силно върху интензивността и честотата на тренировките. Въпреки че последователните тренировки са необходими за напредък, също толкова важни са...
Стратегии за почивка и възстановяване
За постигане на физическа форма и спортно представяне често се акцентира силно върху интензивността и честотата на тренировките. Въпреки че последователните тренировки са необходими за напредък, също толкова важни са...
Правилна техника и форма при изпълнение на упра...
Правилната техника и форма на изпълнение: основата на безопасни и ефективни тренировки В света на спорта и физическата активност съществува едно основно правило, което надминава всички тренировъчни методи, избор на...
Правилна техника и форма при изпълнение на упра...
Правилната техника и форма на изпълнение: основата на безопасни и ефективни тренировки В света на спорта и физическата активност съществува едно основно правило, което надминава всички тренировъчни методи, избор на...