Dependencia y liberación ⛓️💥
Pasos para abandonar hábitos nocivos y mantener...
Muchos de nosotros vivimos en un estado de equilibrio entre el uso no comprometido de ciertos hábitos y la dependencia excesiva de ellos, ya sea el consumo diario de una...
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Equilibrando la apertura y el escepticismo
Cómo mantener la curiosidad mientras se verifican las afirmaciones y evitar tanto la credulidad como el cinismo extremo Hoy en día, tenemos acceso instantáneo a innumerables puntos de vista, conjuntos...
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Reconocimiento de manipulaciones y propaganda
Una mirada detallada a las tácticas de marketing en las industrias del alcohol, cafeína y tecnología – y el papel del poder de las autoridades y celebridades de redes sociales...
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Principios Básicos del Pensamiento Crítico
Hoy, cuando los titulares de noticias compiten por nuestra atención las 24 horas y casi cualquiera puede publicar o compartir contenido, el análisis crítico (en inglés critical inquiry) no es...
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Estrategias saludables de afrontamiento y autoa...
El estrés es una parte inseparable de la vida. Sin embargo, la forma en que reaccionamos a él puede variar mucho, desde estallidos de ira o hábitos dañinos hasta actividades...
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Atención y Gestión de Emociones
Las constantes notificaciones, los rápidos cambios sociales y las preocupaciones diarias pueden dejarnos ansiosos, inquietos o simplemente abrumados. No es de extrañar que la atención plena, la práctica de estar...
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