Skaitiniai
Verkkopohjaiset harjoittelualustat
Verkkoharjoittelualustat: virtuaalinen valmennus ja yhteisön tuki nykyaikaiselle urheilulle Digitaalisella aikakaudellamme, jossa etätyökalut ja erikoistuneet sovellukset mahdollistavat ihmisten kommunikoimisen mistä tahansa maailman kolkasta, myös suhtautuminen hyvinvointiin on muuttunut. Emme enää ole...
Verkkopohjaiset harjoittelualustat
Verkkoharjoittelualustat: virtuaalinen valmennus ja yhteisön tuki nykyaikaiselle urheilulle Digitaalisella aikakaudellamme, jossa etätyökalut ja erikoistuneet sovellukset mahdollistavat ihmisten kommunikoimisen mistä tahansa maailman kolkasta, myös suhtautuminen hyvinvointiin on muuttunut. Emme enää ole...
Kuntoilusovellukset mobiililaitteille
Mobiilisovellukset: ohjatut harjoitusohjelmat ja ravitsemuksen seuranta älykkäämpään urheiluun Älypuhelinten ja digitaalisten alustojen kasvu on perinpohjaisesti muuttanut suhtautumista urheiluun ja ravitsemukseen. Kun aiemmin luotimme painettuihin harjoitusoppaisiin, käsin pidettyihin ravintopäiväkirjoihin tai henkilökohtaisiin...
Kuntoilusovellukset mobiililaitteille
Mobiilisovellukset: ohjatut harjoitusohjelmat ja ravitsemuksen seuranta älykkäämpään urheiluun Älypuhelinten ja digitaalisten alustojen kasvu on perinpohjaisesti muuttanut suhtautumista urheiluun ja ravitsemukseen. Kun aiemmin luotimme painettuihin harjoitusoppaisiin, käsin pidettyihin ravintopäiväkirjoihin tai henkilökohtaisiin...
Kuntoilun seurantalaitteet ja kannettavat laitteet
Fitness-seurantalaitteet ja puettavat teknologiat: edistymisen seuranta ja motivaation vahvistaminen Nopeasti kehittyvät teknologiat ovat muuttaneet käsitystämme terveydestä ja fyysisestä aktiivisuudesta tunnistamattomasti. Yksinkertaisista askelmittareista älylaitteisiin, jotka tallentavat sydämen rytmin vaihtelut, unen laadun...
Kuntoilun seurantalaitteet ja kannettavat laitteet
Fitness-seurantalaitteet ja puettavat teknologiat: edistymisen seuranta ja motivaation vahvistaminen Nopeasti kehittyvät teknologiat ovat muuttaneet käsitystämme terveydestä ja fyysisestä aktiivisuudesta tunnistamattomasti. Yksinkertaisista askelmittareista älylaitteisiin, jotka tallentavat sydämen rytmin vaihtelut, unen laadun...
Johdanto: Teknologian vaikutus kuntoiluun
Viimeisen vuosikymmenen aikana fyysisen aktiivisuuden ala on muuttunut merkittävästi jatkuvan teknologisen kehityksen myötä. Älykkäistä sovelluksista ja jokaisen askeleemme tallentavasta puettavasta elektroniikasta aina virtuaalisten harjoittelualustojen ja virtuaalitodellisuusharjoittelun ensiaskeleisiin – nykyaikaiset teknologiat...
Johdanto: Teknologian vaikutus kuntoiluun
Viimeisen vuosikymmenen aikana fyysisen aktiivisuuden ala on muuttunut merkittävästi jatkuvan teknologisen kehityksen myötä. Älykkäistä sovelluksista ja jokaisen askeleemme tallentavasta puettavasta elektroniikasta aina virtuaalisten harjoittelualustojen ja virtuaalitodellisuusharjoittelun ensiaskeleisiin – nykyaikaiset teknologiat...
Ammattilaisapua vammojen ennaltaehkäisyssä ja t...
Ammattilaisen apu: milloin hakeutua lääkärin vastaanotolle ja tehdä yhteistyötä terveydenhuollon ammattilaisten kanssa Aktiivisen elämän tai harjoittelun aikana esiintyvät lievät kivut, ajoittaiset vammat ja päivittäiset venähdykset ovat normaaleja. Useimmat tällaiset...
Ammattilaisapua vammojen ennaltaehkäisyssä ja t...
Ammattilaisen apu: milloin hakeutua lääkärin vastaanotolle ja tehdä yhteistyötä terveydenhuollon ammattilaisten kanssa Aktiivisen elämän tai harjoittelun aikana esiintyvät lievät kivut, ajoittaiset vammat ja päivittäiset venähdykset ovat normaaleja. Useimmat tällaiset...
Psykologinen toipumisen näkökulma
Psykologinen toipumisen puoli: miten voittaa vaikeudet ja säilyttää keskittyminen hyödyntämällä visualisointia ja tavoitteiden asettamista Vamma, sairaus tai merkittävä harjoittelun keskeytys voi pakottaa meidät luopumaan tavallisesta fyysisestä rutiinista – juoksusta,...
Psykologinen toipumisen näkökulma
Psykologinen toipumisen puoli: miten voittaa vaikeudet ja säilyttää keskittyminen hyödyntämällä visualisointia ja tavoitteiden asettamista Vamma, sairaus tai merkittävä harjoittelun keskeytys voi pakottaa meidät luopumaan tavallisesta fyysisestä rutiinista – juoksusta,...