Lecturi
Minties și Spațiul Relației
Eficiența Neuromusculară și Tehnicile de Vizualizare pentru Obținerea Performanțelor de Vârf Începând o activitate sportivă activă – indiferent dacă este vorba de antrenament de forță, pregătire atletică sau pur și...
Minties și Spațiul Relației
Eficiența Neuromusculară și Tehnicile de Vizualizare pentru Obținerea Performanțelor de Vârf Începând o activitate sportivă activă – indiferent dacă este vorba de antrenament de forță, pregătire atletică sau pur și...
Flexibilitate și Recuperare
Flexibilitate și Recuperare: Yoga, Pilates și Metode de Recuperare Activă Flexibilitatea și recuperarea sunt două componente adesea nedreptățite, dar extrem de importante ale oricărui program de antrenament de succes. Deși...
Flexibilitate și Recuperare
Flexibilitate și Recuperare: Yoga, Pilates și Metode de Recuperare Activă Flexibilitatea și recuperarea sunt două componente adesea nedreptățite, dar extrem de importante ale oricărui program de antrenament de succes. Deși...
Antrenamente de Viteză și Agilitate
Dezvoltarea vitezei și agilitații – o bază esențială pentru multe sporturi și un stil de viață activ. Indiferent dacă sunteți un atlet care caută să performeze la cel mai înalt...
Antrenamente de Viteză și Agilitate
Dezvoltarea vitezei și agilitații – o bază esențială pentru multe sporturi și un stil de viață activ. Indiferent dacă sunteți un atlet care caută să performeze la cel mai înalt...
Putere și Explozivitate
Puterea și forța explozivă sunt esențiale în multe activități sportive: ele permit să alergi mai repede, să sari mai sus, să arunci mai departe și să execuți mișcări dinamice cu...
Putere și Explozivitate
Puterea și forța explozivă sunt esențiale în multe activități sportive: ele permit să alergi mai repede, să sari mai sus, să arunci mai departe și să execuți mișcări dinamice cu...
Antrenament de rezistență: rezistență și capaci...
Rezistența este o parte importantă a formei fizice generale, la fel de semnificativă ca forța, flexibilitatea sau agilitatea. Indiferent dacă sunteți alergător de maraton, triatlonist sau entuziast al alergării recreative...
Antrenament de rezistență: rezistență și capaci...
Rezistența este o parte importantă a formei fizice generale, la fel de semnificativă ca forța, flexibilitatea sau agilitatea. Indiferent dacă sunteți alergător de maraton, triatlonist sau entuziast al alergării recreative...
Tehnici de Antrenament pentru Forță
Antrenamentele de forță sunt de mult timp considerate piatra de temelie a pregătirii fizice, oferind beneficii ce includ o sănătate mai bună a mușchilor și oaselor, un metabolism mai eficient,...
Tehnici de Antrenament pentru Forță
Antrenamentele de forță sunt de mult timp considerate piatra de temelie a pregătirii fizice, oferind beneficii ce includ o sănătate mai bună a mușchilor și oaselor, un metabolism mai eficient,...