Beroende och befrielse ⛓️💥
Analys av finansiella kostnader och alternativk...
Tema 4 · Steg för att avsluta en vana och upprätthålla förändringen 4.5 Analys av finansiella kostnader och alternativkostnader En vana slösar inte bara pengar. Den slösar också minuter, uppmärksamhet,...
Analys av finansiella kostnader och alternativk...
Tema 4 · Steg för att avsluta en vana och upprätthålla förändringen 4.5 Analys av finansiella kostnader och alternativkostnader En vana slösar inte bara pengar. Den slösar också minuter, uppmärksamhet,...
Ansvarsverktyg och firande av framgångar
Tema 4 · Steg för att bryta en vana och upprätthålla förändringen 4.4 Ansvarsverktyg och firande av framsteg Det är lättare att upprätthålla en förändring när den är synlig, kan...
Ansvarsverktyg och firande av framgångar
Tema 4 · Steg för att bryta en vana och upprätthålla förändringen 4.4 Ansvarsverktyg och firande av framsteg Det är lättare att upprätthålla en förändring när den är synlig, kan...
Riktlinjer för återfallshantering och professio...
Tema 4 · Steg för att sluta med en vana och upprätthålla förändringen 4.3 Riktlinjer för återfallshantering och professionell hjälp Förändringsplanen sätts på prov inte bara under lugna dagar. Den...
Riktlinjer för återfallshantering och professio...
Tema 4 · Steg för att sluta med en vana och upprätthålla förändringen 4.3 Riktlinjer för återfallshantering och professionell hjälp Förändringsplanen sätts på prov inte bara under lugna dagar. Den...
Vaneändring och belöningssystem
4.2 Įpročio pakeitimas ir atlygio sistemos Tema 4 · Steg för att sluta och bevara förändringen 4.2 Att ersätta vanor och belöningssystem När en vana tas bort uppstår ett tomrum,...
Vaneändring och belöningssystem
4.2 Įpročio pakeitimas ir atlygio sistemos Tema 4 · Steg för att sluta och bevara förändringen 4.2 Att ersätta vanor och belöningssystem När en vana tas bort uppstår ett tomrum,...
Problemidentifiering och målsättning
Tema 4 · Steg för att sluta med vanor och behålla förändringen 4.1 Att känna igen problemet och sätta mål Förändring blir möjlig när en vag känsla - ”kanske börjar...
Problemidentifiering och målsättning
Tema 4 · Steg för att sluta med vanor och behålla förändringen 4.1 Att känna igen problemet och sätta mål Förändring blir möjlig när en vag känsla - ”kanske börjar...
Žingsniai atsisakant žalingų įpročių ir išlaika...
Daugelis iš mūsų gyvename balansavimo būsenoje tarp neįpareigojančio naudojimosi tam tikrais įpročiais ir per didelės priklausomybės nuo jų – nesvarbu, ar tai kasdienis kavos puodelių (ar kelių) gėrimas, alkoholio naudojimas...
Žingsniai atsisakant žalingų įpročių ir išlaika...
Daugelis iš mūsų gyvename balansavimo būsenoje tarp neįpareigojančio naudojimosi tam tikrais įpročiais ir per didelės priklausomybės nuo jų – nesvarbu, ar tai kasdienis kavos puodelių (ar kelių) gėrimas, alkoholio naudojimas...