Читання
М'ятки і Просторовий Зв'язок
Нейром'язова ефективність і техніки візуалізації для досягнення найвищих результатів Починаючи активну спортивну діяльність – незалежно від того, чи це силові тренування, атлетична підготовка чи просто прагнення до здоров'я – зміцнення...
М'ятки і Просторовий Зв'язок
Нейром'язова ефективність і техніки візуалізації для досягнення найвищих результатів Починаючи активну спортивну діяльність – незалежно від того, чи це силові тренування, атлетична підготовка чи просто прагнення до здоров'я – зміцнення...
Гнучкість і Відновлення
Гнучкість і Відновлення: Йога, Пілатес і Методи Активного Відновлення Гнучкість і відновлення — це два часто недооцінені, але надзвичайно важливі компоненти кожної успішної тренувальної програми. Хоча нашу увагу зазвичай привертають...
Гнучкість і Відновлення
Гнучкість і Відновлення: Йога, Пілатес і Методи Активного Відновлення Гнучкість і відновлення — це два часто недооцінені, але надзвичайно важливі компоненти кожної успішної тренувальної програми. Хоча нашу увагу зазвичай привертають...
Тренування Швидкості та Спритності
Розвиток швидкості та спритності – необхідна основа для багатьох видів спорту та активного способу життя. Незалежно від того, чи ви атлет, який прагне найкращих результатів на полі, чи ентузіаст, що...
Тренування Швидкості та Спритності
Розвиток швидкості та спритності – необхідна основа для багатьох видів спорту та активного способу життя. Незалежно від того, чи ви атлет, який прагне найкращих результатів на полі, чи ентузіаст, що...
Сила та вибухова потужність
Сила та вибухова потужність – це зірки багатьох спортивних дисциплін: вони дають змогу бігти швидше, вище стрибати, далі кидати та точно виконувати динамічні рухи. Навіть якщо ви не професійний атлет,...
Сила та вибухова потужність
Сила та вибухова потужність – це зірки багатьох спортивних дисциплін: вони дають змогу бігти швидше, вище стрибати, далі кидати та точно виконувати динамічні рухи. Навіть якщо ви не професійний атлет,...
Тренування витривалості: витривалість та аеробн...
Витривалість – це важлива частина загальної фізичної форми, не менш значуща, ніж сила, гнучкість чи спритність. Незалежно від того, чи ви марафонський бігун, тріатлоніст або ентузіаст бігу для відпочинку –...
Тренування витривалості: витривалість та аеробн...
Витривалість – це важлива частина загальної фізичної форми, не менш значуща, ніж сила, гнучкість чи спритність. Незалежно від того, чи ви марафонський бігун, тріатлоніст або ентузіаст бігу для відпочинку –...
Техніки силових тренувань
Силові тренування давно вважаються наріжним каменем фізичної підготовки, що приносить користь, включаючи покращення здоров'я м'язів і кісток, ефективніший обмін речовин, спортивні результати та загальне самопочуття. У ширшій сфері силових тренувань...
Техніки силових тренувань
Силові тренування давно вважаються наріжним каменем фізичної підготовки, що приносить користь, включаючи покращення здоров'я м'язів і кісток, ефективніший обмін речовин, спортивні результати та загальне самопочуття. У ширшій сфері силових тренувань...