Числа
Сън и възстановяване
Сън и възстановяване: как да подобрим максимално здравето и физическата форма Сънът е основен стълб на човешкото здраве, също толкова важен, колкото пълноценното хранене или редовната физическа активност. Въпреки че...
Сън и възстановяване
Сън и възстановяване: как да подобрим максимално здравето и физическата форма Сънът е основен стълб на човешкото здраве, също толкова важен, колкото пълноценното хранене или редовната физическа активност. Въпреки че...
Избори на начин на живот за по-добро физическо ...
Нашето общо благосъстояние се определя от множество фактори – хранене, физическа активност, сън, ниво на стрес и заобикаляща среда, това са само някои от тях. Въпреки че тренировките и балансираното...
Избори на начин на живот за по-добро физическо ...
Нашето общо благосъстояние се определя от множество фактори – хранене, физическа активност, сън, ниво на стрес и заобикаляща среда, това са само някои от тях. Въпреки че тренировките и балансираното...
Консултиране и професионална управленска услуга
Коучинг и професионална помощ: лични треньори и треньори по сила и физическа издръжливост (S&C) В света на спорта и физическата издръжливост добрата помощ от треньор често прави разликата между средни...
Консултиране и професионална управленска услуга
Коучинг и професионална помощ: лични треньори и треньори по сила и физическа издръжливост (S&C) В света на спорта и физическата издръжливост добрата помощ от треньор често прави разликата между средни...
Технологии и проследяване на дейността
Технологии и наблюдение на постиженията: носими устройства, приложения и анализ на данни През последното десетилетие технологичният напредък коренно промени отношението към физическата активност, наблюдението на здравето и спортната дейност. От...
Технологии и проследяване на дейността
Технологии и наблюдение на постиженията: носими устройства, приложения и анализ на данни През последното десетилетие технологичният напредък коренно промени отношението към физическата активност, наблюдението на здравето и спортната дейност. От...
Крос тренировка
Кръстосани тренировки: как да постигнете балансирана физическа форма чрез разнообразие Кръстосаните тренировки (англ. cross-training) са мощен, но често недостатъчно използван метод във фитнеса. Включвайки различни видове тренировки в програмата, тялото...
Крос тренировка
Кръстосани тренировки: как да постигнете балансирана физическа форма чрез разнообразие Кръстосаните тренировки (англ. cross-training) са мощен, но често недостатъчно използван метод във фитнеса. Включвайки различни видове тренировки в програмата, тялото...
Високоинтензивна интервална тренировка (HIIT)
Интензивни интервални тренировки (HIIT): как да увеличите ефективността и да разберете влиянието върху метаболизма Интензивните интервални тренировки (HIIT) през последните години станаха изключително популярни сред спортните ентусиасти, здравните специалисти и...
Високоинтензивна интервална тренировка (HIIT)
Интензивни интервални тренировки (HIIT): как да увеличите ефективността и да разберете влиянието върху метаболизма Интензивните интервални тренировки (HIIT) през последните години станаха изключително популярни сред спортните ентусиасти, здравните специалисти и...