Afhængighed og befrielse ⛓️💥
Analyse af finansielle og alternative omkostninger
Tema 4 · Trin til at opgive en vane og fastholde forandringen 4.5 Analyse af økonomiske omkostninger og alternativomkostninger En vane spilder ikke kun penge. Den spilder også minutter, opmærksomhed,...
Analyse af finansielle og alternative omkostninger
Tema 4 · Trin til at opgive en vane og fastholde forandringen 4.5 Analyse af økonomiske omkostninger og alternativomkostninger En vane spilder ikke kun penge. Den spilder også minutter, opmærksomhed,...
Ansvarlighedstiltag og fejring af resultater
Tema 4 · Trin til at slippe en vane og fastholde forandringen 4.4 Ansvarlighedsværktøjer og fejring af resultater Det er lettere at fastholde en forandring, når den er synlig, bliver...
Ansvarlighedstiltag og fejring af resultater
Tema 4 · Trin til at slippe en vane og fastholde forandringen 4.4 Ansvarlighedsværktøjer og fejring af resultater Det er lettere at fastholde en forandring, når den er synlig, bliver...
Styring af tilbagefald og retningslinjer for pr...
Tema 4 · Skridt til at stoppe en vane og fastholde forandringen 4.3 Håndtering af tilbagefald og retningslinjer for professionel hjælp En forandringsplan bliver ikke kun afprøvet på rolige dage....
Styring af tilbagefald og retningslinjer for pr...
Tema 4 · Skridt til at stoppe en vane og fastholde forandringen 4.3 Håndtering af tilbagefald og retningslinjer for professionel hjælp En forandringsplan bliver ikke kun afprøvet på rolige dage....
Vaner og belønningssystemer
4.2 Įpročio pakeitimas ir atlygio sistemos Tema 4 · Trin til at give slip og fastholdelse af ændringen 4.2 Udskiftning af vaner og belønningssystemer Når en vane fjernes, opstår der...
Vaner og belønningssystemer
4.2 Įpročio pakeitimas ir atlygio sistemos Tema 4 · Trin til at give slip og fastholdelse af ændringen 4.2 Udskiftning af vaner og belønningssystemer Når en vane fjernes, opstår der...
Problemernes genkendelse og målsætning
Tema 4 · Trin til at stoppe vaner og fastholde forandringen 4.1 Anerkendelse af problemet og fastsættelse af mål Forandring bliver mulig, når en vag følelse - „måske er det...
Problemernes genkendelse og målsætning
Tema 4 · Trin til at stoppe vaner og fastholde forandringen 4.1 Anerkendelse af problemet og fastsættelse af mål Forandring bliver mulig, når en vag følelse - „måske er det...
Trin til at opgive skadelige vaner og oprethold...
Mange af os lever i en balance mellem ubindende brug af visse vaner og overdreven afhængighed af dem – uanset om det er dagligt indtag af kopper (eller flere) kaffe,...
Trin til at opgive skadelige vaner og oprethold...
Mange af os lever i en balance mellem ubindende brug af visse vaner og overdreven afhængighed af dem – uanset om det er dagligt indtag af kopper (eller flere) kaffe,...