Skaitiniai
Minties ir Raumens Ryšys
Neiro-muskulārā efektivitāte un vizualizācijas tehnikas augstāko rezultātu sasniegšanai Sākot aktīvu sporta darbību – neatkarīgi no tā, vai tā ir spēka trenēšana, atlētiskā sagatavotība vai vienkārši veselības veicināšana – muskuļu stiprināšanu,...
Minties ir Raumens Ryšys
Neiro-muskulārā efektivitāte un vizualizācijas tehnikas augstāko rezultātu sasniegšanai Sākot aktīvu sporta darbību – neatkarīgi no tā, vai tā ir spēka trenēšana, atlētiskā sagatavotība vai vienkārši veselības veicināšana – muskuļu stiprināšanu,...
Elastība un Atjaunošanās
Lokanums un Atjaunošanās: Joga, Pilates un Aktīvās Atjaunošanās Metodes Lankstums un atjaunošanās ir divi bieži nepelnīti aizmirsti, taču īpaši svarīgi katras veiksmīgas treniņu programmas komponenti. Lai gan mūsu uzmanību visbiežāk...
Elastība un Atjaunošanās
Lokanums un Atjaunošanās: Joga, Pilates un Aktīvās Atjaunošanās Metodes Lankstums un atjaunošanās ir divi bieži nepelnīti aizmirsti, taču īpaši svarīgi katras veiksmīgas treniņu programmas komponenti. Lai gan mūsu uzmanību visbiežāk...
Ātruma un veiklības treniņi
Ātruma un veiklības attīstīšana ir būtisks pamats daudzām sporta disciplīnām un aktīvam dzīvesveidam. Neatkarīgi no tā, vai esat atlēts, kurš tiecas pēc labākajiem rezultātiem laukumā, vai entuziasts, kurš vēlas uzlabot...
Ātruma un veiklības treniņi
Ātruma un veiklības attīstīšana ir būtisks pamats daudzām sporta disciplīnām un aktīvam dzīvesveidam. Neatkarīgi no tā, vai esat atlēts, kurš tiecas pēc labākajiem rezultātiem laukumā, vai entuziasts, kurš vēlas uzlabot...
Spēks un sprādzienbīstamība
Jauda un sprādzienbīstams spēks – daudzu sporta veidu spožums: tie ļauj skriet ātrāk, lēkt augstāk, mest tālāk un precīzi veikt dinamiskas kustības. Pat ja neesat profesionāls sportists, spēka treniņš jaudas...
Spēks un sprādzienbīstamība
Jauda un sprādzienbīstams spēks – daudzu sporta veidu spožums: tie ļauj skriet ātrāk, lēkt augstāk, mest tālāk un precīzi veikt dinamiskas kustības. Pat ja neesat profesionāls sportists, spēka treniņš jaudas...
Izturības treniņš: izturība un aerobā spēja
Izturība ir svarīga vispārējās fiziskās formas daļa, ne mazāk nozīmīga par spēku, lokanību vai veiklību. Neatkarīgi no tā, vai esat maratona skrējējs, triatlonists vai brīvā laika skrējējs – izturības treniņi...
Izturības treniņš: izturība un aerobā spēja
Izturība ir svarīga vispārējās fiziskās formas daļa, ne mazāk nozīmīga par spēku, lokanību vai veiklību. Neatkarīgi no tā, vai esat maratona skrējējs, triatlonists vai brīvā laika skrējējs – izturības treniņi...
Spēka treniņu tehnikas
Spēka treniņi jau sen tiek uzskatīti par fiziskās sagatavotības stūrakmeni, sniedzot labumu, tostarp labāku muskuļu un kaulu veselību, efektīvāku vielmaiņu, sportiskos rezultātus un vispārējo pašsajūtu. Plašākā spēka treniņu jomā izceļas...
Spēka treniņu tehnikas
Spēka treniņi jau sen tiek uzskatīti par fiziskās sagatavotības stūrakmeni, sniedzot labumu, tostarp labāku muskuļu un kaulu veselību, efektīvāku vielmaiņu, sportiskos rezultātus un vispārējo pašsajūtu. Plašākā spēka treniņu jomā izceļas...