Artikelen
Slaap en Herstel
Slaap en herstel: hoe u gezondheid en fysieke conditie maximaal kunt verbeteren Slaap is een essentiële pijler van de menselijke gezondheid, net zo belangrijk als een volwaardige voeding of regelmatige...
Slaap en Herstel
Slaap en herstel: hoe u gezondheid en fysieke conditie maximaal kunt verbeteren Slaap is een essentiële pijler van de menselijke gezondheid, net zo belangrijk als een volwaardige voeding of regelmatige...
Levensstijlkeuzes voor een betere fysieke gezon...
Onze algehele welzijn wordt door veel factoren bepaald – voeding, fysieke activiteit, slaap, stressniveau en de omgeving om ons heen, dit zijn er slechts enkele. Hoewel training en een uitgebalanceerd...
Levensstijlkeuzes voor een betere fysieke gezon...
Onze algehele welzijn wordt door veel factoren bepaald – voeding, fysieke activiteit, slaap, stressniveau en de omgeving om ons heen, dit zijn er slechts enkele. Hoewel training en een uitgebalanceerd...
Consultatie en Professionele Leiderschapsdienst
Coaching en professionele ondersteuning: personal trainers en kracht- en conditioneringstrainers (S&C) In de wereld van sport en fysieke fitheid maakt goede begeleiding door een trainer vaak het verschil tussen gemiddelde...
Consultatie en Professionele Leiderschapsdienst
Coaching en professionele ondersteuning: personal trainers en kracht- en conditioneringstrainers (S&C) In de wereld van sport en fysieke fitheid maakt goede begeleiding door een trainer vaak het verschil tussen gemiddelde...
Technologie en Prestatiebewaking
Technologie en prestatiebewaking: draagbare apparaten, apps en data-analyse In het afgelopen decennium heeft technologische vooruitgang de benadering van fysieke activiteit, gezondheidsmonitoring en sport aanzienlijk veranderd. Van de eerste stappentellers en...
Technologie en Prestatiebewaking
Technologie en prestatiebewaking: draagbare apparaten, apps en data-analyse In het afgelopen decennium heeft technologische vooruitgang de benadering van fysieke activiteit, gezondheidsmonitoring en sport aanzienlijk veranderd. Van de eerste stappentellers en...
Cross-training
Cross-training: hoe een gebalanceerde fysieke conditie te bereiken door variatie Cross-training (Engels: cross-training) is een krachtige, maar vaak onderbenutte methode in fitness. Door verschillende soorten trainingen in het programma op...
Cross-training
Cross-training: hoe een gebalanceerde fysieke conditie te bereiken door variatie Cross-training (Engels: cross-training) is een krachtige, maar vaak onderbenutte methode in fitness. Door verschillende soorten trainingen in het programma op...
High-Intensity Interval Training (HIIT)
Intensieve intervaltraining (HIIT): hoe de effectiviteit te verhogen en het effect op de stofwisseling te begrijpen Intensieve intervaltraining (HIIT) is de afgelopen jaren enorm populair geworden onder sportliefhebbers, gezondheidsdeskundigen en...
High-Intensity Interval Training (HIIT)
Intensieve intervaltraining (HIIT): hoe de effectiviteit te verhogen en het effect op de stofwisseling te begrijpen Intensieve intervaltraining (HIIT) is de afgelopen jaren enorm populair geworden onder sportliefhebbers, gezondheidsdeskundigen en...