Чтения
Minties и Raumens Ryšys
Нейромышечная эффективность и техники визуализации для достижения высших результатов Начав активные занятия спортом – будь то силовые тренировки, атлетическая подготовка или просто стремление к здоровью – укрепление, рост и выносливость...
Minties и Raumens Ryšys
Нейромышечная эффективность и техники визуализации для достижения высших результатов Начав активные занятия спортом – будь то силовые тренировки, атлетическая подготовка или просто стремление к здоровью – укрепление, рост и выносливость...
Гибкость и восстановление
Гибкость и восстановление: йога, пилатес и методы активного восстановления Гибкость и восстановление — два часто незаслуженно забываемых, но особенно важных компонента любой успешной тренировочной программы. Хотя наше внимание обычно привлекают...
Гибкость и восстановление
Гибкость и восстановление: йога, пилатес и методы активного восстановления Гибкость и восстановление — два часто незаслуженно забываемых, но особенно важных компонента любой успешной тренировочной программы. Хотя наше внимание обычно привлекают...
Тренировки на скорость и ловкость
Развитие скорости и ловкости – необходимая основа для многих видов спорта и активного образа жизни. Независимо от того, являетесь ли вы атлетом, стремящимся к лучшим результатам на поле, или энтузиастом,...
Тренировки на скорость и ловкость
Развитие скорости и ловкости – необходимая основа для многих видов спорта и активного образа жизни. Независимо от того, являетесь ли вы атлетом, стремящимся к лучшим результатам на поле, или энтузиастом,...
Сила и взрывная мощь
Мощность и взрывная сила – гордость многих видов спорта: они позволяют бегать быстрее, прыгать выше, метать дальше и точно выполнять динамичные движения. Даже если вы не профессиональный спортсмен, силовые тренировки...
Сила и взрывная мощь
Мощность и взрывная сила – гордость многих видов спорта: они позволяют бегать быстрее, прыгать выше, метать дальше и точно выполнять динамичные движения. Даже если вы не профессиональный спортсмен, силовые тренировки...
Тренировка выносливости: выносливость и аэробна...
Выносливость – важная часть общей физической формы, не менее значимая, чем сила, гибкость или ловкость. Независимо от того, являетесь ли вы марафонцем, триатлонистом или любителем бега для отдыха, тренировки на...
Тренировка выносливости: выносливость и аэробна...
Выносливость – важная часть общей физической формы, не менее значимая, чем сила, гибкость или ловкость. Независимо от того, являетесь ли вы марафонцем, триатлонистом или любителем бега для отдыха, тренировки на...
Техника силовых тренировок
Силовые тренировки давно считаются краеугольным камнем физической подготовки, приносящим пользу, включая улучшение здоровья мышц и костей, более эффективный обмен веществ, спортивные результаты и общее самочувствие. В более широкой области силовых...
Техника силовых тренировок
Силовые тренировки давно считаются краеугольным камнем физической подготовки, приносящим пользу, включая улучшение здоровья мышц и костей, более эффективный обмен веществ, спортивные результаты и общее самочувствие. В более широкой области силовых...