Čtení
Minties a Raumens Ryšys
Neuromuskulární efektivita a vizualizační techniky pro dosažení nejlepších výsledků Při zahájení aktivní sportovní činnosti – ať už jde o posilování, atletickou přípravu nebo jen snahu o zdraví – sílu, růst...
Minties a Raumens Ryšys
Neuromuskulární efektivita a vizualizační techniky pro dosažení nejlepších výsledků Při zahájení aktivní sportovní činnosti – ať už jde o posilování, atletickou přípravu nebo jen snahu o zdraví – sílu, růst...
Flexibilita a zotavení
Pružnost a Regenerace: Jóga, Pilates a Metody Aktivní Regenerace Pružnost a regenerace jsou dva často neprávem opomíjené, ale velmi důležité komponenty každého úspěšného tréninkového programu. I když nás obvykle zaujme...
Flexibilita a zotavení
Pružnost a Regenerace: Jóga, Pilates a Metody Aktivní Regenerace Pružnost a regenerace jsou dva často neprávem opomíjené, ale velmi důležité komponenty každého úspěšného tréninkového programu. I když nás obvykle zaujme...
Tréninky rychlosti a obratnosti
Rozvoj rychlosti a obratnosti je nezbytným základem mnoha sportovních disciplín a aktivního životního stylu. Ať už jste sportovec usilující o nejlepší výkon na hřišti, nebo nadšenec, který chce zlepšit své...
Tréninky rychlosti a obratnosti
Rozvoj rychlosti a obratnosti je nezbytným základem mnoha sportovních disciplín a aktivního životního stylu. Ať už jste sportovec usilující o nejlepší výkon na hřišti, nebo nadšenec, který chce zlepšit své...
Síla a výbušnost
Síla a výbušná síla – hvězdy mnoha sportovních aktivit: umožňují běžet rychleji, vyskočit výše, hodit dál a přesně provádět dynamické pohyby. I když nejste profesionální sportovec, trénink síly pro sílu...
Síla a výbušnost
Síla a výbušná síla – hvězdy mnoha sportovních aktivit: umožňují běžet rychleji, vyskočit výše, hodit dál a přesně provádět dynamické pohyby. I když nejste profesionální sportovec, trénink síly pro sílu...
Trénink vytrvalosti: vytrvalost a aerobní kapacita
Vytrvalost je důležitou součástí celkové fyzické kondice, stejně významnou jako síla, flexibilita nebo obratnost. Ať už jste maratonský běžec, triatlonista nebo rekreační běžec, vytrvalostní tréninky vám umožní dlouho udržet fyzickou...
Trénink vytrvalosti: vytrvalost a aerobní kapacita
Vytrvalost je důležitou součástí celkové fyzické kondice, stejně významnou jako síla, flexibilita nebo obratnost. Ať už jste maratonský běžec, triatlonista nebo rekreační běžec, vytrvalostní tréninky vám umožní dlouho udržet fyzickou...
Techniky silového tréninku
Silový trénink je již dlouho považován za základ fyzické kondice, přinášející výhody zahrnující lepší zdraví svalů a kostí, efektivnější metabolismus, sportovní výkon a celkovou pohodu. V širší oblasti silového tréninku...
Techniky silového tréninku
Silový trénink je již dlouho považován za základ fyzické kondice, přinášející výhody zahrnující lepší zdraví svalů a kostí, efektivnější metabolismus, sportovní výkon a celkovou pohodu. V širší oblasti silového tréninku...